5 καλύτερα παρασκευάσματα για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων

Τα αγγεία του ανθρώπινου σώματος χωρίζονται σε αρτηρίες, φλέβες και τη δομή της μικροαγγειοπάθειας. Εκτελούν μια σημαντική λειτουργία, παρέχοντας ροή αίματος, την παροχή θρεπτικών ουσιών στους ιστούς, καθώς και την απέκκριση των μεταβολικών προϊόντων. Διάφορες σύγχρονες προετοιμασίες για την ενίσχυση των σκαφών επιτρέπουν την πρόληψη διαφόρων ασθενειών, καθώς και τη βελτίωση της γενικής κατάστασης ενός ατόμου.

Γιατί μειώνεται η αντοχή

Το ανθρώπινο αγγειακό σύστημα είναι κλειστό. Η ανταλλαγή θρεπτικών ουσιών και μεταβολικών προϊόντων συμβαίνει σε μικρές δομές της μικροαγγειοπάθειας. Οι αρτηρίες παρέχουν ροή αίματος από την καρδιά και στις φλέβες επιστρέφουν από τους περιφερειακούς ιστούς. Η δύναμη και η ελαστικότητα των τοιχωμάτων των δομών της αγγειακής κλίνης μπορεί να μειωθεί λόγω της εφαρμογής ενός σημαντικού αριθμού διαφορετικών λόγων:

  • Ο αντίκτυπος των δυσμενών περιβαλλοντικών παραγόντων (περιβαλλοντική υποβάθμιση, αυξημένο υπόβαθρο ακτινοβολίας).
  • Δηλητηρίαση του ανθρώπινου σώματος με διάφορες χημικές ενώσεις που έχουν αρνητική επίδραση στον αγγειακό τοίχο.
  • Συγγενής εξασθένιση του συνδετικού ιστού των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, που προκύπτει από αλλαγές στη λειτουργική κατάσταση ορισμένων γονιδίων. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι τα σκάφη είναι αδύναμα από την παιδική ηλικία.
  • Η αθηροσκλήρωση είναι μια παθολογική ανταλλαγή που επηρεάζει το καρδιαγγειακό σύστημα και χαρακτηρίζεται από την εναπόθεση χοληστερόλης στα τοιχώματα των αρτηριών με μείωση της αντοχής τους.
  • Φλεγμονή των αρτηριών διαφορετικής προέλευσης (ενδοαρτηρίτιδα).
  • Φλεγμονώδεις διεργασίες που εμφανίζονται στις φλέβες, συχνά βακτηριακής προέλευσης και οδηγούν στον ενδοαγγειακό σχηματισμό θρόμβων αίματος (ανάπτυξη θρόμβωσης).
  • Εκφυλιστική-δυστροφική βλάβη του φλεβικού τοιχώματος με αποδυνάμωση και σχηματισμό προεξοχών με κιρσούς.
  • Ανεπαρκής πρόσληψη στο ανθρώπινο σώμα ενώσεων απαραίτητων για την κανονική λειτουργική κατάσταση των τοιχωμάτων του αγγείου (βιταμίνες, πρωτεΐνες).
  • Μεταβολές στον μεταβολισμό - μια παρατεταμένη αύξηση των επιπέδων γλυκόζης αίματος στον σακχαρώδη διαβήτη προκαλεί βλάβη στα αγγεία των οργάνων-στόχων, τα οποία περιλαμβάνουν τον αμφιβληστροειδή των ματιών, των ποδιών, της καρδιάς, του εγκεφάλου, των νεφρών.

Ένας σημαντικός προκλητικός παράγοντας που μειώνει τη δύναμη των αιμοφόρων αγγείων, ανεξαρτήτως του τύπου και του μεγέθους τους, είναι η ηλικία. Σε άνδρες και γυναίκες μετά από 50 χρόνια, οι διάφορες αγγειακές ασθένειες είναι πολύ συχνές.

Τριχοειδή παρασκευάσματα

Τα τριχοειδή είναι τα μικρότερα σκάφη. Έχουν διάμετρο ίση με το μέγεθος των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ο τοίχος των ανθρώπινων τριχοειδών είναι πολύ λεπτός, ο οποίος επιτρέπει τη διέλευση των θρεπτικών ουσιών, των μεταβολικών προϊόντων (μεταβολισμό), καθώς και του οξυγόνου και του διοξειδίου του άνθρακα. Είναι δυνατόν να βελτιωθεί η κατάσταση των δομών του μικροαγγειακού συστήματος με τη βοήθεια ορισμένων φαρμάκων και βιταμινών:

  • Το ασκορβικό οξύ ή η βιταμίνη C είναι μια φυσική ένωση που πρέπει να καταναλωθεί με τρόφιμα (χόρτα, φραγκοστάφυλα, κρεμμύδια, άγριο τριαντάφυλλο, εσπεριδοειδή).
  • Η ρουτίνη ή η βιταμίνη Ρ - αναφέρεται στις "αγγειακές" δραστικές ουσίες, μειώνει την ευθραυστότητα των τριχοειδών αγγείων, περιέχεται σε chokeberry, φράουλες.
  • Η λιποδιαλυτή βιταμίνη Ε - καθιστά δυνατή την αύξηση της αντοχής των τοιχωμάτων των μικρών αγγείων, καθώς και τη βελτίωση της λειτουργικής τους κατάστασης.
  • Παρασκευάσματα που σταθεροποιούν την κατάσταση των τριχοειδών τοιχωμάτων μέσω οργανικών ενώσεων φυσικής προέλευσης - φλαβονοειδών (Detralex).

Για τη θεραπεία της παθολογίας των μικρών αγγείων, οι βιταμίνες χρησιμοποιούνται με τη μορφή φαρμάκων, τα οποία περιλαμβάνουν Ασκορτουτίνη (συνδυασμός ασκορβικού οξέος και ρουτίνης), πολυβιταμίνες σημαίνει Multitabs, Hexavit. Βοηθούν στη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας στους ιστούς, η οποία παρατηρείται στο πρόσωπο (το δέρμα γίνεται υγιές).

Συμβουλή! Η βιταμίνη Ε απορροφάται καλύτερα όταν καταναλώνεται με λιπαρά τρόφιμα.

Προετοιμασίες για αρτηρίες

Η μείωση της αντοχής των αρτηριακών αγγείων είναι γεμάτη με την ανάπτυξη σοβαρών επιπλοκών με τη μορφή θρόμβωσης, αιμορραγίας στους ιστούς, συμπεριλαμβανομένων ζωτικών οργάνων. Το έμφραγμα του μυοκαρδίου, το εγκεφαλικό επεισόδιο, η γάγγραινα των ιστών των άκρων, ο θάνατος ενός τμήματος του εντέρου είναι το αποτέλεσμα ενός προβλήματος με τις αρτηρίες. Για να αποφύγετε τέτοιες επιπλοκές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα φάρμακα:

  • Στατίνες - μια ομάδα φαρμάκων που μειώνουν τη συγκέντρωση της χοληστερόλης στο αίμα, καθώς και συμβάλλουν στη μερική έκπλυση από τα τοιχώματα των αρτηριών με μείωση της αρτηριοσκληρωτικής πλάκας. Τα φάρμακα συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό, καθορίζει τη δόση και τη διάρκεια της χορήγησης. Αυτά περιλαμβάνουν δισκία ατορβαστατίνης.
  • Οι πολυβιταμίνες - ασκορβικό οξύ, ρουτίνη, βιταμίνη Ε ενισχύουν επίσης το τοίχωμα της αρτηρίας βελτιώνοντας το μεταβολισμό στον συνδετικό ιστό.
  • Μεταβολικά φάρμακα που βελτιώνουν τις μεταβολικές διεργασίες στα αρτηριακά αγγεία και στους ιστούς - τα πιο συνηθισμένα μέσα για την αποκατάσταση της λειτουργικής κατάστασης των ιστών και της ροής αίματος στον εγκέφαλο (Piracetam, Cerebrolysin). Σε περίπτωση σύνθετης πορείας αθηροσκλήρωσης, συνταγογραφείται ένα μεταβολικό φάρμακο για παρεντερική χορήγηση (πλάνα) Corvitin.
  • Αντιϋπερτασικά φάρμακα - φάρμακα που σας επιτρέπουν έμμεσα να ενισχύσετε τις αρτηρίες μειώνοντας την πίεση αίματος που ασκείται στους τοίχους τους (Λισινοπρίλη, Βισοπρολόλη, Αμλοδιπίνη).
  • Αντιθρομβωτικοί παράγοντες - τα φάρμακα που λαμβάνονται με τη μορφή δισκίων, μειώνουν τη λειτουργική δραστηριότητα των αιμοπεταλίων (πλάκες αίματος) και εμποδίζουν τον ενδοαγγειακό σχηματισμό θρόμβων αίματος στις αρτηρίες (ακετυλοσαλικυλικό οξύ).

Σχεδόν όλα τα φάρμακα συνταγογραφούνται μόνο από ιατρό. Η λήψη τους μόνος μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές και αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.

Παρασκευάσματα για φλέβες

Η παθολογία των φλεβικών αγγείων είναι ευρέως διαδεδομένη. Από όλες τις ασθένειες, η συνηθέστερη είναι η κιρσώδης νόσος, στην οποία επηρεάζονται κυρίως τα αγγεία των ποδιών και η θρομβοφλεβίτιδα, η οποία χαρακτηρίζεται από φλεγμονή με ενδοαγγειακό σχηματισμό θρόμβων αίματος. Τα φάρμακα που ενισχύουν το σκάφος αντιπροσωπεύονται από ένα μάλλον μεγάλο κατάλογο:

  • Πολυβιταμίνες με ασκορβικό οξύ και ρουτίνη σε μορφή δοσολογίας δισκίου για να βοηθήσουν στη μείωση των σημείων εξασθένησης της ροής του αίματος στις μικρές φλέβες (εμφάνιση φλεβών στο δέρμα).
  • Συνδυασμένα φάρμακα που μειώνουν το αίμα και ενισχύουν τα τοιχώματα των αρτηριών - φάρμακα διατίθενται σε δοσολογικές μορφές δισκίων για συστηματική χρήση (Clopidogrel) και για τοπική εξωτερική χρήση (αλοιφή ηπαρίνης).
  • Βενζοπροστατευτικά - φάρμακα που βελτιώνουν τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς των τοιχωμάτων των φλεβικών αγγείων, αυξάνοντας έτσι την αντοχή τους στις δυσμενείς επιδράσεις, καθώς και τη δύναμη των τοιχωμάτων (Venotone, Venoplast, Venorutol).

Τα περισσότερα από τα φάρμακα μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την κατάσταση της φλεβικής κλίνης σε διάφορες παθολογικές καταστάσεις. Αλλά για να θεραπεύσει την ασθένεια, πρέπει να γίνει μια ολοκληρωμένη θεραπεία με στόχο την εξάλειψη της επίδρασης της αιτίας.

Από όλες τις ομάδες φαρμάκων για την πρόληψη της εξασθένησης των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων χρησιμοποιούνται συχνά βρωμοπροστατευτικά, βιταμινούχα παρασκευάσματα, στατίνες και μεταβολικά φάρμακα. Από αυτές, διακρίνονται 5 καλύτερα φάρμακα, τα οποία περιλαμβάνουν Ασκορτουτίνη, βιταμίνη Ε, Βενόπλαστο, Πιρακετάμη, Ατορβαστατίνη.

Γενικές συστάσεις

Για να αυξηθεί ο αντίκτυπος των εν λόγω φαρμάκων, καθώς και για να διατηρηθούν τα θεραπευτικά αποτελέσματα, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μερικές απλές γενικές κατευθυντήριες γραμμές:

  • Επαρκής ύπνος, ο οποίος πρέπει να είναι τουλάχιστον 8 ώρες (ο βέλτιστος χρόνος για ύπνο είναι από τις 22:00 έως τις 6:00).
  • Η επικράτηση των φυτικών τροφών στη διατροφή, περιορίζοντας την πρόσληψη ζωικών λιπών, μπαχαρικών, τουρσιά, πικάντικα πιάτα.
  • Περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ, καθώς είναι μια αγγειακή τοξίνη και οδηγεί σε επιδείνωση της κατάστασης ολόκληρου του οργανισμού. Αυτό ισχύει και για τη νικοτίνη · επομένως, είναι καλύτερο για τους ανθρώπους που καπνίζουν να εγκαταλείψουν τον εθισμό που οδηγεί στον εθισμό στη νικοτίνη.
  • Επαρκής σωματική δραστηριότητα - η άσκηση το πρωί μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης διαφόρων αγγειακών παθολογιών.
  • Εξορθολογισμός της εργασίας και ανάπαυσης - ανεξάρτητα από το είδος της εργασίας, κάθε ώρα συνιστάται να κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα για 5-10 λεπτά.
  • Περιορισμός του αντίκτυπου των αρνητικών συναισθημάτων και των παραγόντων στρες όσο το δυνατόν.

Η εφαρμογή γενικών συστάσεων καθιστά δυνατή τη διατήρηση όλων των αγγείων υγιή και την πρόληψη πολλών ασθενειών.

Είναι σημαντικό! Η περιοδική πρόσληψη αλκοόλ στο σώμα βελτιώνει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Για αυτό, υπάρχουν στο σώμα ενζυματικά συστήματα που παράγουν ενδογενές αλκοόλ.

Λαϊκές θεραπείες

Ένας σημαντικός αριθμός διαφορετικών φαρμακευτικών φυτών έχει θετική επίδραση στην κατάσταση των αγγείων. Αυτά περιλαμβάνουν το ιαπωνικό γρασίδι, το κόκκινο τριφύλλι, το κουκουνάρι. Η χρήση λαϊκών θεραπειών είναι δυνατή μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Η έγκαιρη και σωστή χρήση ναρκωτικών για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων θα βοηθήσει στην αποφυγή σοβαρών επιπλοκών, δυσάρεστων επιπτώσεων στην υγεία, καθώς και στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης του σώματος.

http://serdce.guru/bolezni-sosudov/preparaty-dlya-ukrepleniya/

Πώς να ενισχύσετε τα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία

Η υγεία των φλεβών, τριχοειδών αγγείων, αρτηριών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο πλήρως τα κύτταρα του σώματος τροφοδοτούνται με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Και στα πρώτα σημάδια της αγγειακής παθολογίας με τη μορφή αστερίσκων, κιρσών, πρέπει να φροντίσετε να ενισχύσετε το αγγειακό σύστημα και το καλύτερο να το κάνετε.

Συμπτώματα αγγειακής νόσου

Μια επείγουσα ανάγκη να ενισχυθούν τα αιμοφόρα αγγεία και το δίκτυο των τριχοειδών αγγείων είναι απαραίτητη εάν ένα άτομο έχει εμφανή σημάδια αποδυνάμωσης του τόνου των αγγειακών τοιχωμάτων:

  • ρινορραγίες;
  • ζάλη;
  • δίκτυο διαστολικών τριχοειδών αγγείων στο πρόσωπο.
  • καταστροφή του τριχοειδούς δικτύου του ματιού, ερυθρότητα του ματιού,
  • μώλωπες στο δέρμα.

Οι εκδηλώσεις αγγειακών διαταραχών είναι επίσης:

  • θόρυβος στο κεφάλι, στα αυτιά.
  • παραβίαση της θερμορύθμισης, κακή αντοχή στη θερμότητα.
  • σταγόνες της αρτηριακής πίεσης.
  • μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στα άκρα, λόγω της οποίας το δέρμα των χεριών, των ποδιών, αισθάνεται κρύο στην αφή.

Σχετικά με την επιδείνωση των αιμοφόρων αγγείων λένε δείκτες της ανάλυσης στο επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα, τα αιμοπετάλια και άλλους παράγοντες του συστήματος πήξης του αίματος.

Σε μια συγκεκριμένη ομάδα κινδύνου, οι άνθρωποι οδηγούν καθιστική ζωή. Ωστόσο, ένα αυξημένο φυσικό, ιδιαίτερα στατικό, φορτίο προκαλεί στασιμότητα του αίματος, συσσώρευση στις φλεβικές βαλβίδες, που προκαλεί κιρσούς.

Τι επηρεάζει το αγγειακό σύστημα

Τα τοιχώματα των φλεβών και των αρτηριών αποτελούνται από ίνες μυών, ελαστίνης και κολλαγόνου. Μέσα στα αγγεία είναι επενδεδυμένα με ένα ενδοθηλιακό στρώμα ή ενδοθήλιο, το οποίο είναι το μεγαλύτερο όργανο του ενδοκρινικού συστήματος, συμμετέχοντας ενεργά στην εργασία:

  • συστήματα πήξης αίματος.
  • ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
  • ανοσοποιητικό σύστημα.

Όταν το ενδοθήλιο είναι κατεστραμμένο, αναπτύξτε:

  • υπέρταση;
  • αθηροσκλήρωση;
  • διαβήτη ·
  • ενδοκρινικές διαταραχές.
  • νεφρική νόσο.

Μια περίσσεια επιτραπέζιου αλατιού, ανθεκτικά λίπη στη διατροφή επηρεάζει δυσμενώς την κατάσταση του ενδοθηλίου των αγγειακών τοιχωμάτων. Μια τέτοια δίαιτα οδηγεί σε αύξηση της ακαμψίας των τοιχωμάτων, οδηγώντας σε μείωση της ελαστικότητάς τους.

Εάν τα τοιχώματα είναι ελαστικά, τότε μαλακώνουν το κύμα κλονισμού που δημιουργείται από το τράνταγμα των κοιλιών της καρδιάς. Το άκαμπτο τοίχωμα δεν τεντώνεται και το χτύπημα μεταδίδεται μέσω της αγγειακής κλίνης σε κάθε σημείο του καρδιαγγειακού συστήματος, καταστρέφοντας τα τοιχώματα των τριχοειδών αγγείων, των αρτηριών, των φλεβών.

Με την ηλικία, τα τριχοειδή αγγεία είναι εύθραυστα, εύθραυστα, η μάζα και η λειτουργική δραστηριότητα του ενδοθηλίου μειώνεται. Οι αθηροσκληρωτικές πλάκες εμφανίζονται στους τοίχους, περιορίζοντας τον αυλό του αγγείου και εμποδίζοντας τη ροή του αίματος.

Η εμφάνιση αρτηριοσκληρωτικών πλακών συνοδεύεται από αυξημένη πήξη αίματος και υπάρχει κίνδυνος απόφραξης της κυκλοφορίας του αίματος από θρόμβο αίματος.

Για να αποφευχθεί η γήρανση των αιμοφόρων αγγείων και η εκτέλεση της λειτουργίας μεταφοράς, χρειάζονται:

  • ασκορβικό οξύ, χωρίς το οποίο οι τοίχοι γίνονται εύθραυστα.
  • Βιταμίνη P - για την παραγωγή κολλαγόνου και την αύξηση της ελαστικότητας των τοίχων.
  • Βιταμίνη Ε - προστασία των τοίχων από βλάβες από προϊόντα οξείδωσης.
  • Β6, Β12, Β9, ΡΡ.
  • ιχνοστοιχεία και μακροθρεπτικά συστατικά - μαγνήσιο, κάλιο, ιώδιο, χρώμιο, ψευδάργυρος, σελήνιο, φώσφορο,
  • λιποτροπικές ουσίες - χολίνη, μεθειονίνη, βεταϊνη.

Λιποτροπικοί παράγοντες ομαλοποιούν το μεταβολισμό του λίπους στο σώμα, που ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, αποτρέπει την εναπόθεση χοληστερόλης στους τοίχους.

Πολλές λιποτροπικές ουσίες στον κρόκο αυγών κοτόπουλου, βόειο κρέας, αλεύρι σόγιας, τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά, άπαχο ψάρι, θαλασσινά.

Η ικανότητα πρόληψης του σχηματισμού αθηρωματικών πλακών στην κυκλοφορία του αίματος έχει βιταμίνη ΡΡ, η οποία ονομάζεται επίσης βιταμίνη Β3, νικοτινικό οξύ, νιασίνη.

Η βιταμίνη PP, ως ουσία που ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, περιέχεται στη σύνθεση των παρασκευασμάτων:

  • Νικοτινικό οξύ σε διάλυμα ή δισκία.
  • Duovit Charm;
  • Dynamisan

Τρόποι ενίσχυσης των αιμοφόρων αγγείων

Για την ενίσχυση των τριχοειδών αγγείων, τα μικρά και μεγάλα αιμοφόρα αγγεία βοηθούν τα μέσα όπως οι βιταμίνες, τα φάρμακα, οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας, η σωστή διατροφή.

Χρήσιμη μέτρια άσκηση, σκλήρυνση. Οι διαδικασίες σκλήρυνσης βελτιώνουν τη λειτουργία φραγμού της ανοσίας και η άσκηση βοηθά στον έλεγχο του σωματικού βάρους.

Όταν εντοπίζετε σημάδια αγγειακών διαταραχών, πρέπει πρώτα απ 'όλα να δώσετε προσοχή στη διατροφή. Είναι απαραίτητο να εισαχθούν προϊόντα στα δοχεία ενίσχυσης της διατροφής.

Μόλις υπάρξουν σημάδια επιδείνωσης των αγγείων, θα πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα. Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, η κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων βελτιώνεται σε ένα μήνα.

Εάν τα μέτρα αυτά δεν είχαν αποτέλεσμα και το κεφάλι συνεχίζει να αισθάνεται ζάλη, σκουραίνει στα μάτια κατά τη διάρκεια μιας απότομης αλλαγής της στάσης του σώματος, τότε πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να λάβετε συστάσεις για θεραπεία με φάρμακα αγγειακής ενίσχυσης.

Η σωστή διατροφή

Ο στόχος της διαιτητικής διατροφής είναι η μείωση της ποσότητας των ανθεκτικών λιπών, απλών σακχάρων, διατηρώντας παράλληλα την πλήρη αξία της διατροφής για όλα τα φυσιολογικά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Το σώμα θα πρέπει να λαμβάνει κάθε μέρα:

  • λιγότερο από 300 g χοληστερόλης και σύμφωνα με ορισμένες συστάσεις - λιγότερο από 200 g.
  • τουλάχιστον 25 g ινών ·
  • όχι περισσότερο από 50 g ζάχαρης ·
  • ελαιόλαδο - ένα κουταλάκι του γλυκού.
  • Πηκτίνες - όχι λιγότερο από 15 g.
  • στανόλες, στερόλες (φυτικά λιπίδια) - περισσότερο από 3 g.

Οι περισσότερες από τις στανόλες βρίσκονται σε σπόρους φυτών, όσπρια, ξηροί καρποί, δημητριακά ολικής αλέσεως. Σε μικρές ποσότητες υπάρχουν στανόλες σε λαχανικά και φρούτα.

Η δομή αυτών των ενώσεων είναι παρόμοια με τα μόρια χοληστερόλης, αλλά δεν διαθέτουν τις ανθυγιεινές τους ιδιότητες.

Τα λιπαρά φυτικά αναστέλλουν την απορρόφηση της χοληστερόλης στην κυκλοφορία του αίματος, μειώνοντας έτσι το επίπεδο του αίματος. Σήμερα η κεφίρ και η μαργαρίνη εμπλουτίζονται με στανόλες, οι οποίες αναγράφονται στην ετικέτα του προϊόντος.

Μια ποικιλία φρούτων στη διατροφή κάθε μέρα πρέπει να είναι τουλάχιστον 400 γραμμάρια, τα λαχανικά (τόσο βρασμένα όσο και ωμά) - 400 γραμμάρια. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά πρέπει να καταναλώνονται τακτικά.

Επιτρέπεται να φάει 2-3 αυγά την εβδομάδα. Ο περιορισμός προκαλείται από την υψηλή χοληστερόλη στον κρόκο αυγού. Η πρωτεΐνη των αυγών δεν περιορίζεται, φυσικά, εντός λογικών ορίων.

Το κόκκινο κρέας επιτρέπεται, αλλά θα πρέπει να επιλέξετε άπαχο και ακόμα καλύτερα - να τρώτε ψάρια και πουλερικά, αφού αφαιρέσετε το λίπος και το δέρμα.

Κατά το μαγείρεμα, θα πρέπει να ακολουθείτε τους κανόνες:

  1. Το κρέας, οι ζωμοί κοτόπουλου ψύχονται και το στερεό λίπος που εμφανίζεται στην επιφάνεια αφαιρείται
  2. Τα λαχανικά βράζονται ξεχωριστά και μόνο στη συνέχεια προστίθενται στο ζωμό κρέατος, καθώς απορροφούν λίπος
  3. Ως καρυκεύματα για σαλάτες, σάλτσα ρύζι, ζυμαρικά, χρησιμοποιήστε χυμό λεμονιού, γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, φυλλώδη χόρτα.
  4. Αποφύγετε το πλήρες γάλα
  5. Προτιμήστε βραστά, ατμό, ατμό πιάτα

Για τη βελτίωση της κατάστασης των αγγείων, η χρήση παραδοσιακών φαρμάκων συνιστάται από το γιατρό ως πρόσθετο τρόπο ενίσχυσης και αποκατάστασης των τοιχωμάτων των φλεβών, τριχοειδών αγγείων και αρτηριών.

Πώς να ενισχύσετε τα αγγεία της καρδιάς

Για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και των τριχοειδών της καρδιάς στη διατροφή είναι χρήσιμο να εισαχθεί, ως πηγή βιταμινών, διαιτητικές ίνες και μέταλλα:

  • γκρέιπφρουτ?
  • αβοκάντο;
  • ρόδι?
  • κολοκύθα?
  • δημητριακά ολικής αλέσεως.
  • μπρόκολο;
  • σκόρδο;
  • μούρα;
  • καρύδια?
  • λωτός.

Η παραδοσιακή ιατρική για την ενίσχυση των στεφανιαίων αγγείων συνιστά συνταγές που χρησιμοποιούν χρυσόχορτο, μητέρα, ζιζάνιο, καλέντουλα, κρεμμύδια.

Ως μέσο για τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων από τη χοληστερόλη, βοηθώντας στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, φλεβών και τριχοειδών αγγείων, χρησιμοποιούνται κρεμμύδια με μέλι.

Για την παρασκευή μιας θεραπευτικής σύνθεσης, το κρεμμύδι και το μέλι, συνθλίβονται σε λεπτό τρίφτη, αναμιγνύονται σε αναλογία 1 προς 1. Αποθηκεύστε τη σύνθεση στο ψυγείο, πάρτε ένα κουτάλι μια ώρα πριν από τα γεύματα τρεις φορές σε 24 ώρες.

Λειτουργεί σε ένα σύνθετο, ενισχύοντας τα καρδιαγγειακά αγγεία και μειώνοντας την αρτηριακή πίεση, ένα μείγμα μέλι και ζιζανιοκτόνα. Για την προετοιμασία της σύνθεσης πάρτε τα μούρα και το μέλι σε αναλογία 2 έως 1,5, αντίστοιχα.

Τα μούρα θρυμματίζονται σε πολτό και προσθέτουν μέλι. Την ημέρα, τρώτε 2 κουταλιές της σούπας σε 2 δόσεις σε 15 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Για να ενισχυθεί η επίδραση, μπορεί να προστεθεί μια σκελίδα σκόρδο ή χυμό λεμονιού στη σύνθεση του φαρμάκου.

Μειώνει το επίπεδο της «κακής» χοληστερόλης στο αίμα και προμηθεύει κάλιο με ένα μείγμα μούρων με ζιζάνιο με χρένο και μέλι. Για την προετοιμασία του μείγματος απαιτούνται:

  • 100 g μούρα ζιζανιοκτόνου και μελιού.
  • κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα ριζώματα.

Ανά ημέρα θα πρέπει να τρώτε 3 κουταλιές της θεραπείας σε 3 δόσεις, καταναλώνοντας κάθε φορά 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Για να βελτιωθεί η κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων της κυκλοφορίας του αίματος, ο γιατρός μπορεί να συστήσει φάρμακα για τη θεραπεία της καρδιακής νόσου σε δισκία:

  • Ασπαρτική του τεβορτίνη.
  • Ασπαρτική αργινίνη.
  • Ασκορτίνη.
  • Ρούτιν

Αυτά τα φάρμακα, σχεδιασμένα να ενισχύουν τα τριχοειδή αγγεία και τα αιμοφόρα αγγεία μεγάλου διαμετρήματος, αυξάνουν τη λειτουργικότητα του ενδοθηλίου, την ελαστικότητα των αγγειακών τοιχωμάτων.

Η ασπαρτική αργινίνη είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο κατά της αθηροσκλήρωσης. Το φάρμακο όχι μόνο συμβάλλει στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων της καρδιάς, αλλά έχει και νοοτροπικό, δηλαδή βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία, τη δράση, καθώς εξομαλύνει την νευρική ρύθμιση.

Εξαλείψτε τον αγγειακό σπασμό του φαρμάκου No-shpa, παπαβερίνη. Αμαυρώνει το αίμα των καρδιομαγνυλίων, της ακεκαρκόλης, της καρδιοκαστίνης, της ασπιρίνης καρδιο.

Οι βιταμίνες που είναι απαραίτητες για την ενίσχυση της καρδιάς περιέχονται σε συμπλέγματα βιταμινών-ανόργανων:

  • Αντιοξειδωτικό;
  • Vitrum Cardio;
  • Doppelgerz Cardiovital;
  • Θα κατευθύνει?
  • Cardio Forte.

Ενίσχυση των εγκεφαλικών αγγείων

Κανονικοποιεί την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου, τις θεραπευτικές ιδιότητες του ταταρνίκ, το άγριο τριαντάφυλλο, το αλεύρι, το γένος, το σκόρδο, το κάστανο αλόγου, το μοσχοκάρυδο, τα τοιχώματα καρυδιού, το κριθάρι κλπ.

Για να καθαρίσετε τα εγκεφαλικά αγγεία, ετοιμάζεται μια έγχυση από ρίζες και φλοιούς βατόμουρου. Τα προ-ακατέργαστα υλικά συνθλίβονται προσεκτικά, και στη συνέχεια τοποθετούνται σε ποσότητα 1 κουταλιά της σούπας σε θερμός.

Ρίξτε 0,5 λίτρα βραστό νερό σε πρώτες ύλες και επιμείνετε 4 ώρες. Αποδεκτό πριν το γεύμα, χρησιμοποιώντας ολόκληρο τον όγκο ανά ημέρα σε 4 δόσεις.

Εισαγωγή στη διατροφή των πίτουρων σιταριού, φαγόπυρο, το πετρέλαιο θαλάσσιας buckthorn θα βοηθήσει επίσης τα εγκεφαλικά αγγεία. Η μείωση της ευθραυστότητας των σκαφών είναι χρήσιμη:

  • 1 έως 3 αραιωμένο χυμό λεμονιού με μέλι.
  • χυμό λεμονιού με σκόρδο.
  • έγχυση μούρων άγριας τριανταφυλλιάς.

Η έγχυση λεμονιού με το σκόρδο παρασκευάζεται με τη χρήση κεφαλής σκόρδου, 1 λεμονιού. Τα προϊόντα τοποθετούνται σε μπλέντερ, συνθλίβονται, και στη συνέχεια χύνεται με τρία ποτήρια νερό.

Το μείγμα πρέπει να εγχέεται για 3 ημέρες, ανάδευση, στη συνέχεια όλα φιλτράρονται και τοποθετούνται στο ψυγείο. Πίνετε μετά τα γεύματα 50 ml.

Είναι δυνατόν να ενισχυθούν τα εγκεφαλικά αγγεία με ασκορτουτίνη, ένα παρασκεύασμα που περιέχει βιταμίνη R ή ρουτίνη. Αυτή η βιταμίνη περιλαμβάνεται επίσης στη σύνθεση των συμπληρωμάτων διατροφής που βασίζονται σε βατόμουρα, βατόμουρα.

Οι προετοιμασίες Strix, το μύρτιλλο forte μπορεί να είναι μεθυσμένο και για την ενίσχυση των αγγείων ολόκληρου του οργανισμού και μικρά τριχοειδή αγγεία των ματιών, τα οποία περιγράφονται περαιτέρω στο άρθρο.

Τα παρασκευάσματα Trental, Vazonit, ενισχύοντας τα τοιχώματα των τριχοειδών και των μεγάλων αγγείων, συνταγογραφούνται για αγγειακές διαταραχές του εγκεφάλου, του αμφιβληστροειδούς, των άκρων, απώλεια ακοής που προκαλείται από αγγειακές παθολογίες.

Για την επέκταση των εγκεφαλικών αγγείων συνταγογραφούν φάρμακα:

Ομαλοποίηση του επιπέδου χοληστερόλης στο αίμα βοηθά τα ναρκωτικά στατίνες, τα οποία περιλαμβάνουν:

Ενίσχυση του αγγειακού συστήματος των ποδιών

Η ανάπτυξη ασθενειών των αιμοφόρων αγγείων εκδηλώνεται ως αγγειακοί αστερίσκοι. Κατά της ροδόχρου ακμής στο δέρμα των ποδιών προσφύγει στη θεραπεία:

  • ζεστά λουτρά ποδιών με εγχύσεις χαμομηλιού και καλέντουλας, σε αναλογία 1 προς 1.
  • ζεστά λουτρά με αφέψημα δρυός φλοιού και χαμομήλι?
  • εφαρμογές 5% ξίδι μηλίτη μήλου?
  • δίσκοι ζωμού (10 λεπτά βρασμού) 2 ποτήρια βελόνων σε 1 λίτρο νερού.

Οι αγγειακοί αστερίσκοι συνοδεύονται από φλεγμονώδεις αλλαγές στις φλέβες - φλεβίτιδα, κιρσούς, οι οποίες δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν χωρίς τη σύσταση ενός γιατρού.

Είναι επικίνδυνο να χρησιμοποιήσετε διαδικασίες θέρμανσης, συμπεριλαμβανομένων των ιαματικών λουτρών. Αν οι φλέβες αράχνης συνυπάρχουν με τις φλεβικές φλέβες στα πόδια, τέτοιες μέθοδοι όπως η θέρμανση, η συμπίεση, η λείανση είναι απαράδεκτες.

Η βελτίωση της κατάστασης των αγγείων των ποδιών επιτυγχάνεται χρησιμοποιώντας συνταγές που χρησιμοποιούν:

  • yarrow - έγχυση 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια γρασιδιού σε 0,5 λίτρα βραστό νερό, πίνετε 300 ml την ημέρα σε 3 δόσεις?
  • σκόρδο αλοιφή με βούτυρο?
  • εφαρμογή για τη νύχτα φέτες πράσινες ντομάτες, βραστό ρίζα πικραλίδα?
  • τριβή βάμμα Kalanchoe?
  • Τοποθέτηση κιμά πατατών.

Για να ενισχυθεί και να βελτιωθεί ο τόνος των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, τα φλεβοτονικά (βεννοτονικά) συνταγογραφούνται σε δισκία και με τη μορφή αλοιφών. Θετικά επηρεάζουν τα τοιχώματα των φλεβών Troksevazin, Venarus, αλοιφή Phlebody, Ginkgo Forte.

Βοήθεια για αγγειακές παθήσεις, αντιφλεγμονώδεις αλοιφές Indamethacin, Voltaren.

Συντελούν στην αραίωση του αίματος, η οποία βελτιώνει τη ροή του αίματος μέσω του αγγειακού κρεβατιού. Και για να βελτιωθεί η μικροκυκλοφορία στα άκρα, συνταγογραφείται το Flexital, πεντοξυφυλλίνη.

Πώς να φροντίσετε τα μάτια

Τα λουτρά αντίθεσης με ζεστό και δροσερό νερό είναι χρήσιμα για τα μάτια. Μία μικρή διαφορά θερμοκρασίας είναι αρκετή για να αυξήσει τον τόνο των επιφανειακών αγγείων του βολβού.

Ξεκινήστε και ολοκληρώστε τη διαδικασία σκλήρυνσης με δροσερό νερό. Χρήσιμο για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, ασκήσεις για τα μάτια.

Η κατάσταση των σκευών θα βελτιωθεί εάν κατά τη διάρκεια της ημέρας κάνετε λοσιόν χαμομηλιού, πράσινου ή μαύρου τσαγιού. Για τη διαδικασία ταιριάζουν σε έτοιμα τσάντες τσαγιού ή φαρμακείο χαμομήλι.

Πρώτα παρασκευάζονται σε βραστό νερό, στη συνέχεια ψύχονται και ζεσταίνονται στα κλειστά βλέφαρα. Για να πάρετε το αποτέλεσμα θα πρέπει να ξαπλώσετε για 10 λεπτά.

Είναι πιο δύσκολο να ενισχυθούν τα αγγεία του αμφιβληστροειδούς, δεδομένου ότι η νόσος συχνά αναγνωρίζεται ήδη με μέτρια σοβαρότητα, όταν η αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς έχει ήδη αρχίσει. Τα σημάδια της έναρξης της αποκόλλησης του αμφιβληστροειδούς μπορεί να είναι:

  • εμφάνιση ενός πέπλου μπροστά στα μάτια.
  • πλωτές μύγες?
  • λάμψεις φωτός.
  • πέπλο, αίσθηση σκιάς στα πλευρικά πεδία θέασης,
  • θολή όραση.

Για τη διατήρηση των αγγείων του αμφιβληστροειδούς, οι λουτεΐνες και οι ζεαξανθίνες είναι ιδιαίτερα σημαντικές, οι οποίες είναι άφθονες στα καρότα, τις πιπεριές, τις ντομάτες, τις κολοκύθες και τα βερίκοκα. Χρήσιμες λιπαρές ποικιλίες ψαριών, επειδή έχουν πολλά ωμέγα-3.

Οι λαϊκές συνταγές που χρησιμοποιούνται κατά της αποκόλλησης του αμφιβληστροειδούς βασίζονται στη χρήση έγχυσης βελόνων πεύκου, αφέψημα βρώμης, βότανα με κόκαμπα, βιολέτες, βαλσαμόχορτο, καλέντουλα, χαμομήλι.

Μια θετική επίδραση επιτυγχάνεται εάν πιείτε ένα μήνα για να ενισχύσετε τα αγγεία, ένα αφέψημα από πευκοβελόνες, άγριο τριαντάφυλλο, φλούδες κρεμμυδιού, το οποίο είναι εύκολο να παρασκευαστεί:

  • πάρτε 5 κουταλιές της σούπας. l βελόνες, 2 - κρεμμύδια, 2 - τριαντάφυλλα,
  • ρίξτε 1 λίτρο νερού, βράστε για 10 λεπτά.
  • ποτό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Δεδομένου ότι η αγγειακή νόσος του αμφιβληστροειδούς απειλεί την τύφλωση, είναι αδύνατον να περιοριστεί σε παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας και εάν εμφανίσετε συμπτώματα όρασης, πρέπει να επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο.

Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ειδικά σύμπλεγμα πολυβιταμινών για την ενίσχυση της όρασης σε δισκία ή σταγόνες. Συχνά συνταγογραφούμενες σταγόνες:

Ενίσχυση των δερματικών αγγείων του προσώπου

Με την εμφάνιση των φλεβών στο πρόσωπο, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, εξαιρουμένων των πικάντικων, αλμυρών, λιπαρών, τηγανισμένων τροφίμων από τη διατροφή. Δεν συνιστάται η χρήση πολύ ζεστού ή, αντιθέτως, κρύα πιάτα και ποτά.

Όταν εμφανίζεται κουπερόζης, είναι απαραίτητο όχι μόνο να ενισχυθούν τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά και να αναλογιστούν πώς να βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματος. Το πυρίτιο είναι απαραίτητο για το δέρμα, το οποίο είναι σε τοπιναμπούρ, φασόλια, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης.

Μια πλήρης απαγόρευση περιλαμβάνει το κάπνισμα και το αλκοόλ σε οποιαδήποτε μορφή. Επιβλαβές, συμπεριλαμβανομένων των φαρμακευτικών αλκοολούχων ποτών και της λείανσης.

Αντίθετα λουτρά, η χρήση κρύου με φλέβες αράχνη στο πρόσωπο μπορεί επίσης να βλάψει μόνο. Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε ή να περιορίσετε τη χρήση του ξεφλούδισμα, τρίβει, μασάζ.

Μια θετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος και των αιμοφόρων αγγείων έχει μια μάσκα:

  • ακατέργαστες πατάτες ·
  • μούρα - φράουλες, σμέουρα, θαλασσινά ·
  • θρυμματισμένα δισκία Ασκουρτατίνη που προστέθηκε στην κρέμα ημέρας.

Πώς να ενισχύσει τα σκάφη της μύτης

Για ρινική αιμορραγία, η παραδοσιακή ιατρική προτείνει τη χρήση:

  • πλύσιμο της μύτης με ένα διάλυμα άλατος - ένα κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό?
  • θάβοντας το πετρέλαιο της θάλασσας και το άγριο τριαντάφυλλο.
  • συμπιέσει έγχυση χαμομηλιού?
  • το τρίψιμο αραιώνεται σε αναλογία 1 έως 4 ξύδι μήλου μήλου και νερό?
  • Μάσκα από τριμμένες πρώτες πατάτες.
  • αφέψημα για κατάποση και ενστάλαξη στη μύτη.

Για χρήση στο εσωτερικό προετοιμάζετε ένα αφέψημα από ζιζανιοκτόνο. Για να ενισχύσετε τα σκάφη της μύτης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα μούρα, όπως περιγράφεται παραπάνω.

Ένα καλό εργαλείο για τα σκάφη παρασκευάζεται από φλοιό viburnum. Θα χρειαστούν 10 γραμμάρια φλοιού, ένα ποτήρι βραστό νερό. Όλα αυτά φυλάσσονται σε υδατόλουτρο για 30 λεπτά.

Μετά το τέντωμα, ο ζωμός ρυθμίζεται σε 200 ml με νερό. Κάθε μέρα πίνετε 6 κουταλιές της σούπας, διαιρούμενο σε 3 ίσες δόσεις, μετά τα γεύματα.

http://flebos.ru/sosudy/kak-ukrepit-sosudy-i-kapillyary/

Αποτελεσματικά μέσα ενίσχυσης των αιμοφόρων αγγείων

Υγιή καρδιά και αιμοφόρα αγγεία - το κλειδί για την καλή κυκλοφορία του αίματος. Η παροχή οργάνων και ιστών με θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο εξαρτάται από την κατάσταση τους. Η ανεπαρκής κυκλοφορία του αίματος επηρεάζει τη γενική κατάσταση της υγείας και της υγείας, μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη διαφόρων παθολογιών, συμπεριλαμβανομένων σοβαρών.

Οι γιατροί συμβουλεύουν να φροντίζουν την κατάσταση των αγγείων από νεαρή ηλικία, αλλά αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα άτομα άνω των 40 ετών. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να ενισχύσουμε τα σκάφη με σκοπό την πρόληψη, καθώς και στην περίπτωση των υφιστάμενων προβλημάτων, προκειμένου να αποφευχθούν οι επιπλοκές και η εξέλιξη των ασθενειών. Οι γιατροί συστήνουν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που περιλαμβάνει τις αλλαγές στον τρόπο ζωής και την αναθεώρηση των γαστρονομικών συνηθειών. Μπορεί να απαιτήσει φάρμακα που είναι αποδεκτά για να συνδυαστούν με λαϊκές θεραπείες.

Τα μεγάλα αγγεία, φλέβες και αρτηρίες αποτελούνται από τρία στρώματα κυττάρων: συνδετικό, λείο μυϊκό ιστό, ενδοθήλιο. Τα τριχοειδή αγγεία μπορούν να έχουν ένα στρώμα κυττάρων. Στις αγγειακές παθήσεις, επηρεάζονται όλες οι δομές. Στην χαλάρωση του λείου μυός, ο τόνος διαταράσσεται. Η ήττα από το ελαστάνιο και το κολλαγόνο στον συνδετικό ιστό καθιστά αδύνατη την αντίσταση στην τάνυση και τη συμπίεση. Το ενδοθήλιο υποβάλλεται σε οξειδωτικό στρες κατά τη διάρκεια της οξείδωσης της χοληστερόλης και της απελευθέρωσης ριζών οξυγόνου.

Σημάδια αγγειακών προβλημάτων

Εάν εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα, υπάρχει παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος και υπάρχει λόγος να συμβουλευτείτε γιατρό για εξέταση:

  • συχνά ζάλη και πονοκεφάλους.
  • εμβοές;
  • με αιχμές και στροφές του κεφαλιού σκουραίνει στα μάτια.
  • μετεωροαισθησία;
  • κακή ανοχή στο ζεστό καιρό ·
  • κρύα δάκτυλα και χέρια.
  • ταλαντεύονται στις μεταφορές.
  • πίεση βροχές?
  • βαρύτητα στα πόδια το βράδυ.
  • μούδιασμα των άκρων.
  • καρδιακές παλμούς και δύσπνοια με μικρή άσκηση.
  • υπνηλία, κόπωση.
  • σύντομη λιποθυμία.

Η αδυναμία των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να παρατηρηθεί σε διάφορα συστήματα του σώματος:

  1. Στον εγκέφαλο - οδηγεί σε εγκεφαλικό έμφραγμα, αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο.
  2. Στη μύτη - συχνή αιμορραγία.
  3. Στα μάτια - τα τριχοειδή αγγεία συχνά εκρήγνυνται και σχηματίζονται μώλωπες στο βολβό.
  4. Στα πόδια - κιρσώδεις φλέβες, θρομβοφλεβίτιδα.
  5. Στο πρόσωπο - couperosis, ή φλέβες αράχνη.

Η σωστή διατροφή

Η κατάσταση των φλεβών και των αρτηριών εξαρτάται άμεσα από τη διατροφή. Για να ενισχυθούν τα δοχεία, είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν τα επιβλαβή τρόφιμα από τη διατροφή και να δοθεί προτίμηση στα υγιεινά τρόφιμα. Οι γιατροί συμβουλεύουν να τηρήσουν τις ακόλουθες συστάσεις:

  1. Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε τα ζωικά λίπη με λαδιού χωρίς λαχανικά, για παράδειγμα, ελαιόλαδο.
  2. Δώστε προτίμηση στα ψάρια και τα θαλασσινά, αντικαταστήστε το κρέας αν είναι δυνατόν.
  3. Απορρίψτε λουκάνικα, καπνιστά κρέατα, λιπαρά τυριά.
  4. Τρώτε όσο το δυνατόν λιγότερο αλεύρι και είδη ζαχαροπλαστικής.
  5. Αντί για γλυκά για να συμπεριλάβει στη διατροφή των γλασαρισμένων φρούτων, αποξηραμένα φρούτα, φυσικό μέλι.
  6. Για την ενίσχυση των τοίχων των αιμοφόρων αγγείων θα βοηθήσει τα πιάτα των σιτηρών: φαγόπυρο, καλαμπόκι, ρύζι, πλιγούρι βρώμης.
  7. Στο τραπέζι θα πρέπει να είναι φρούτα και λαχανικά χωρίς περιορισμούς.
  8. Η ευεργετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και η απομάκρυνση του γκρέιπφρουτ χοληστερόλης, των μούρων βατόμουρου και της κορινθιακής σταφίδας (κόκκινα και μαύρα) είναι χρήσιμα για την πρόληψη.
  9. Για την πρόληψη των εναποθέσεων χοληστερόλης και της αγγειακής ευθραυστότητας, είναι απαραίτητο να τρώτε μελιτζάνες, αγγούρια, σκόρδο, κρεμμύδια.
  10. Ενισχύστε τα αιμοφόρα αγγεία και μειώστε τα όσπρια χοληστερόλης: μπιζέλια, φακές και άλλα.
  11. Προσπαθήστε να μην πίνετε καφέ και τσάι - ένα μέγιστο δύο φλιτζάνια την ημέρα.
  12. Είναι χρήσιμο να πίνετε μούρα και φρούτα ζωμό, ειδικά συνιστάται αφέψημα άγριο τριαντάφυλλο.

Τρόπος ζωής

Για να ενισχύσετε το καρδιαγγειακό σύστημα και ολόκληρο το σώμα, πρέπει να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ο οποίος εκτός από μια ισορροπημένη διατροφή περιλαμβάνει τη σωματική άσκηση, τον σωστό τρόπο εργασίας και ανάπαυσης και διάφορες διαδικασίες υγείας.

Μην δώσετε στο άγχος. Είναι δύσκολο να τα αποφύγεις, αλλά να μάθεις να ηρεμήσεις και να ενισχύσεις τη δύναμη του πνεύματος είναι αρκετά πραγματικό. Με το σύγχρονο φόρτο εργασίας είναι σημαντικό να ανακάμψει πλήρως. Για να γίνει αυτό, πρέπει να διαθέσετε αρκετό χρόνο για να κοιμηθείτε, να περπατήσετε στον καθαρό αέρα (τουλάχιστον στο δρόμο προς και από την εργασία), να παρακολουθήσετε θέατρα, μουσεία, συναυλίες, εκθέσεις, να βγείτε από την πόλη, να εγγραφείτε σε ένα στούντιο χορού ή σε σχολή τέχνης και ούτω καθεξής.

Κάνουν φυσική αγωγή και αθλητισμό. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι τα σκάφη αγαπούν τη δυναμική, και τα στατικά τους βλάπτουν. Επιπλέον, τίποτα δεν βοηθά να αντισταθεί στο στρες και διάφορες ασθένειες, όπως η κινητική δραστηριότητα. Αυτό μπορεί να κολυμπήσει στην πισίνα, υπαίθρια παιχνίδια (ποδόσφαιρο, τένις, μπάντμιντον), τζόκινγκ και ποδηλασία το καλοκαίρι, σκι και πατίνια το χειμώνα και πολλά άλλα, ανάλογα με τις ικανότητες και τις προτιμήσεις. Σήμερα υπάρχουν καλές συνθήκες για γυμναστήριο, αλλά αν δεν έχετε χρόνο να επισκεφθείτε το γυμναστήριο, μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις στο σπίτι. Το κύριο πράγμα είναι να το κάνετε τακτικά, τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα, και να θυμάστε ότι το φορτίο πρέπει να είναι μέτριο.

Το μασάζ διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, το αίμα κυκλοφορεί ταχύτερα και ρέει στο δέρμα.

Ντους με αντίθεση. Ενισχύει τα αγγειακά τοιχώματα και βελτιώνει τον τόνο τους, για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι παρέχει σφρίγος και καλή διάθεση για όλη την ημέρα. Οι επεξεργασίες νερού στο τέλος της εργάσιμης ημέρας θα εξαλείψουν την κόπωση και την αρνητικότητα. Συνιστάται μία φορά την εβδομάδα να πάτε στο μπάνιο με μια σκούπα, και μετά το ατμόλουτρο για να χύσετε κρύο νερό.

Φάρμακα

Οι ασθένειες των σκαφών στην εποχή μας είναι πολύ συνηθισμένες, επομένως, ανέπτυξαν πολυάριθμα φάρμακα για εσωτερική και εξωτερική χρήση. Οι προετοιμασίες για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων αυξάνουν τη διαπερατότητα και την ελαστικότητά τους, μειώνουν την ευθραυστότητα, μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης.

Αυτά είναι δισκία, πηκτές, σταγόνες. Όλοι αυτοί ενεργούν διαφορετικά, η επιλογή τους εξαρτάται από την ασθένεια, το στάδιο, τη διάμετρο και τη θέση των αγγείων, καθώς και από το εάν πρόκειται για φλέβα ή αρτηρία. Σε κάθε περίπτωση, το φάρμακο πρέπει να συνταγογραφείται από το γιατρό μετά την εξέταση και τη διάγνωση. Τα μέσα ενίσχυσης των σκαφών χωρίζονται στις ακόλουθες ομάδες:

  1. Δισκία που ενισχύουν τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνοντας την ελαστικότητά τους. Αυτά περιλαμβάνουν τη δεϋδροκεκετίνη, την ασκορτίνη.
  2. Φάρμακα μείωσης της χοληστερόλης - στατίνες (Lovostatin, Mefakor) και φιμπράτες (Atromidine, Zokor, σιμβαστατίνη).
  3. Αναστολείς διαύλων ασβεστίου (κινναριζίνη).
  4. Οι αγγειοπροστατευτές βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία, ομαλοποιούν τον μεταβολισμό στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων (Escin, Piricarbat).
  5. Νοοτροπικά (Πικρατίτης, Cerebrolysin, Aminalon).

Βιταμίνες

Για την αύξηση της ελαστικότητας των αγγειακών τοιχωμάτων συνιστάται η λήψη βιταμινών. Ιδιαίτερα καλή επίδραση στον αγγειακό τόνο ρουτίνη, ασκορβικό οξύ, βιταμίνες Β, Ε, Κ και άλλα. Το ασκορβικό οξύ (C) αυξάνει την αγγειακή διαπερατότητα. Η ρουτίνα (P) ενισχύει τους τριχοειδείς τοίχους, μειώνει την πίεση. Η βιταμίνη Ε μειώνει την ευθραυστότητα των τριχοειδών αγγείων.

Δεν είναι πάντα εφικτό να εξαγάγετε την απαιτούμενη ποσότητα από τα τρόφιμα, επομένως συνιστάται να αγοράσετε έτοιμα σκευάσματα βιταμινών στα φαρμακεία:

  • Vitrum Cardio;
  • Reotone;
  • Αντιοξειδωτικό;
  • Ortho Taurine Ergo.

Λαϊκές συνταγές

Οι λαϊκές θεραπείες προκαλούν πάντα περισσότερη εμπιστοσύνη, αν και η υποδοχή τους δικαιολογείται μόνο ως προληπτικό μέτρο και ως προσθήκη στην κύρια θεραπεία. Για τη θεραπεία αιμοφόρων αγγείων χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους φαρμακευτικών φυτών και τα συνήθη τρόφιμα.

Για τα εγκεφαλικά αγγεία

Ρίχνουμε ψιλοκομμένο σκόρδο με αλκοόλ, κλείνουμε σφιχτά και βάζουμε σε δροσερό σκοτεινό μέρος για να επιμείνουμε για δέκα ημέρες. Μετά το χρόνο, στέλεχος και ποτό σύμφωνα με το σχέδιο. Την πρώτη μέρα - μια σταγόνα 1/3 φλιτζανιού γάλακτος το πρωί πριν τα γεύματα για 30 λεπτά, δύο σταγόνες - πριν το μεσημεριανό και τρεις σταγόνες πριν το δείπνο για 30 λεπτά. Η δεύτερη μέρα βασίζεται στην ίδια αρχή: τέσσερις σταγόνες το πρωί, πέντε - πριν το μεσημεριανό γεύμα, έξι - πριν το δείπνο. Ακολουθήστε το πρόγραμμα για πέντε ημέρες. Από την έκτη ημέρα (15 σταγόνες) αρχίζουν να μειώνονται μία προς μία. Για ένα τέταρτο λίτρο αλκοόλ πρέπει να πάρετε 250 γραμμάρια σκόρδου.

Για τα σκάφη των κάτω άκρων

Ρίξτε το βραστό χορτάρι του ανομορφού με βραστό νερό, βάλτε το στη σόμπα και κρατήστε σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, αφεθείτε να μαγειρεύετε για περίπου μία ώρα κάτω από ένα καπάκι και στέλεχος. Πάρτε τρεις φορές την ημέρα για ένα τρίτο κύπελλο. Για ένα ποτήρι νερό πρέπει να πάρετε 25 γραμμάρια γρασίδι.

Για τα σκάφη προσώπου

  1. Χυμός αλόης Πριν φτιάξετε το χυμό, το φύλλο του φυτού πρέπει να συλλεχθεί και να τοποθετηθεί στο ψυγείο για μια εβδομάδα. Μετά από αυτό, πιέστε το χυμό και βάλτε τον τόπο με φλέβες αράχνης.
  2. Μαϊντανός με γάλα. Ρίχνουμε βράζοντας νερό πάνω από τον μαϊντανό (περίπου δύο κουταλιές της σούπας μαϊντανό σε ένα ποτήρι νερό) και αφήνουμε για μισή ώρα. Μετά το τέντωμα προσθέστε γάλα στην ίδια ποσότητα με την έγχυση. Κάνετε λοσιόν για το πρόσωπο για μισή ώρα.

Για τα μάτια

  1. Κάνετε πλύση ματιών από το πράσινο τσάι. Πιείτε πράσινο τσάι με μέλι κάθε μέρα.
  2. Αντί του τσαγιού, πιείτε ένα αφέψημα άγριου τριαντάφυλλου με την προσθήκη μελιού.

Για τα σκάφη της μύτης

  1. Σε ένα λουτρό νερού, ετοιμάστε ένα αφέψημα φλοιού δρυός (20 γραμμάρια πρώτης ύλης ανά ποτήρι νερό). Ο χρόνος μαγειρέματος είναι περίπου 20 λεπτά. Αφού τεντώνοντας πίνετε τρεις φορές την ημέρα στο τραπέζι. ένα κουτάλι.
  2. Για να θάβετε σε μια μύτη δύο ή τρεις φορές την ημέρα χυμό ενός ξιφίας ή plantain. Για να γίνει αυτό, το φυτό πρέπει να συνθλίβεται και να πιέζεται μέσα από τυροκομμένο ύφασμα. Χυμός κάθε μέρα θα πρέπει να μαγειρέψετε ένα νέο. Μπορεί να ληφθεί μέσα - στο τραπέζι. κουτάλι 2-3 φορές την ημέρα.
  1. Σε βραστό νερό (150 ml), προσθέστε το χυμό μισού λεμονιού και μια μικρή κουταλιά μέλι, ανακατέψτε και πιείτε πριν από τον ύπνο.
  2. Ανακατέψτε τα αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, καρύδια, ξύσμα λεμονιού, σταφίδες και μέλι σε οποιαδήποτε αναλογία και φάτε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
  3. Φρούτα αλόγου καστανιάς για βότκα (ανά λίτρο βότκα - 100 γραμμάρια πρώτων υλών). Κλείστε και αφήστε να εγχυθεί σε ένα σκοτεινό μέρος, μη ξεχνώντας να ταρακουνήσει από καιρό σε καιρό. Μετά από 10 ημέρες, φιλτράρετε και πάρτε τρεις φορές την ημέρα, 30 σταγόνες. Η θεραπεία διαρκεί τέσσερις εβδομάδες.
  4. Για την ενίσχυση των αγγείων, προετοιμάζεται το αφέψημα από το φλοιό του βουνό arnica και φουντουκιού, που λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε το μείγμα (έξι μεγάλα κουτάλια) με ένα λίτρο ζέοντος νερού και αφήστε το σε ένα θερμοσίφωμα όλη τη νύκτα. Πίνετε τρεις φορές την ημέρα στο πρωινό πριν από τα γεύματα.

Συνοψίζοντας

Η ενίσχυση των σκαφών δεν αποτελεί ένα μοναδικό γεγονός, αλλά μια μακρά διαδικασία. Και αν τα πρώτα συμπτώματα έχουν ήδη εμφανιστεί ή υπάρχει κληρονομική προδιάθεση για αδύναμα σκάφη, τότε θα πρέπει να το κάνετε τακτικά. Εάν υπάρχουν προβλήματα με τα δοχεία, κατά κανόνα δεν περιορίζονται σε μία περιοχή του σώματος και το όλο αγγειακό σύστημα πρέπει να ενισχυθεί.

http://serdec.ru/lechenie/effektivnye-sredstva-ukrepleniya-sosudov

12 τρόποι ενίσχυσης των αιμοφόρων αγγείων και βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος

Το αγγειακό σύστημα είναι η βάση της ανθρώπινης κυκλοφορίας. Η αγγειακή υγεία συμβάλλει στην κανονική κυκλοφορία του αίματος, οπότε είναι σημαντικό να ενισχυθούν οι τοίχοι τους. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για την ενίσχυση των τριχοειδών, συμπεριλαμβανομένης όχι μόνο της παραδοσιακής ιατρικής, αλλά και της τακτικής άσκησης.

Γιατί πρέπει να ενισχύσω τα σκάφη

Όλες οι παραβιάσεις στη δουλειά τους φέρνουν μια σειρά δυσάρεστων συνεπειών που εκδηλώνονται με αργούς ρυθμούς. Ως εκ τούτου, συχνά, ένα άτομο δεν τους δίνει αρκετή προσοχή. Τα αγγεία μας αρχικά έχουν ελαστικό ιστό, υπό την επίδραση κάποιων παραγόντων, γίνεται τραχύ και εύθραυστο, πράγμα που εμποδίζει τις αρτηρίες και τις φλέβες να διογκώνονται και να μειώνονται σωστά. Τέτοιες παραβιάσεις συνεπάγονται ακατάλληλη κυκλοφορία αίματος, και ως εκ τούτου, στασιμότητα αίματος στα όργανα και στους ιστούς. Για να αποφευχθεί αυτό το πρόβλημα, το οποίο τείνει να προχωρήσει και να παρεμβαίνει στην ανθρώπινη ζωή, είναι απαραίτητο να ενισχυθούν τα τείχη των αιμοφόρων αγγείων.

Όταν πρέπει να ενισχύσετε τα σκάφη

Όταν οι διαταραχές στο αγγειακό σύστημα συνεπάγονται προφανείς συνέπειες, είναι απαραίτητο να στραφούν σε μεθόδους θεραπείας. Τις περισσότερες φορές ο γιατρός ακούει από τους ασθενείς τέτοιες καταγγελίες:

Dikul: "Λοιπόν, είπε εκατό φορές! Εάν τα πόδια και η πλάτη σας είναι SICK, ρίξτε το σε βαθιά. »Διαβάστε περισσότερα»

  • ζάλη;
  • κρύο στα άκρα.
  • μούδιασμα;
  • πόνος στα χέρια, στα πόδια.
  • βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης, απόσπαση της προσοχής.
  • ομιλία;
  • αλλαγές στο δέρμα των άκρων.

Δεδομένου ότι αυτά τα συμπτώματα υποδεικνύουν παραβιάσεις του αγγειακού συστήματος, δώστε προσοχή στο σώμα σας. Εάν παρατηρήσετε τουλάχιστον ένα από τα συμπτώματα που αναφέρονται, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για συμβουλές.

Πώς να ενισχύσει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων

Μέχρι σήμερα, για τη θεραπεία αγγειακών παθολογιών με τη χρήση διαφορετικών μεθόδων θεραπείας. Η πιο αποτελεσματική θεωρείται μια συντηρητική προσέγγιση με τη χρήση ναρκωτικών, αλλά τα λαϊκά φάρμακα δεν είναι χειρότερα από το να έχουν θετική επίδραση στην πρόληψη και στα πρώιμα στάδια της αγγειακής νόσου.

Παρασκευάσματα για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και των τριχοειδών αγγείων

Τα πιο κοινά φάρμακα για τη θεραπεία ασθενειών των φλεβών και των αιμοφόρων αγγείων είναι:

  1. Τροξερουτίνη. Περιέχει φλαβονοειδή. Χορηγείται από συστατικά λαχανικών. Έχει αγγειοπροστατευτική δράση, καταπολεμά τη φλεγμονή στις φλέβες, βελτιώνει επίσης τον τόνο και την ελαστικότητά τους.
  2. Diosmin. Ένα φλαβονοειδές που καταπολεμά την απώλεια του αγγειακού τόνου, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με hesperidin.
  3. Πεντοξιφυλλίνη. Ένα φάρμακο που βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνοντας την αντοχή και την ευελιξία τους. Έχει επίσης την ικανότητα να παρέχει οξυγόνο σε όργανα και ιστούς.
  4. Mexidol. Περιέχει ηλεκτρική μεθυλο υδροξυπυριδίνη ηλεκτρική. Αγωνίζεται με την ευθραυστότητα των αιμοφόρων αγγείων, βοηθά στην παροχή οξυγόνου στο αίμα στα όργανα και στους ιστούς.
  5. Actovegin. Χρησιμοποιείται ως προφυλακτικός παράγοντας για ήπιες αγγειακές παθολογίες και περιλαμβάνεται στη θεραπεία πιο σοβαρών προβλημάτων, ως πολύπλοκος πρόσθετος παράγοντας. Παρέχει οξυγόνο στο σώμα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
  6. Gingko biloba. Περιέχονται σε πολλά φάρμακα, ανεξάρτητα και σε συνδυασμό. Βελτιώνει την προσαρμογή των δοχείων για να αλλάξει η πίεση και η θερμοκρασία. Σε βάρος της μνήμης και της συγκέντρωσης της προσοχής βελτιώνεται.

Η χρήση αυτών των φαρμάκων χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού μπορεί να έχει δυσάρεστες συνέπειες και ανεπιθύμητες ενέργειες.

Λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση των πλοίων

Από τους αρχαίους χρόνους, που χρησιμοποιούνται από τους προγόνους μας και έχουν λάβει μεγάλη δημοσιότητα. Ακόμη και στον σύγχρονο κόσμο, χρησιμοποιούνται συχνά επειδή δεν έχουν παρενέργειες και παρουσιάζουν ένα αξιοπρεπές αποτέλεσμα. Εξετάστε μερικές βασικές συνταγές που χρησιμοποιούνται ευρέως μεταξύ των ανθρώπων:

  • καρύδια. Έχουν θετική επίδραση στα αγγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς, δεδομένου ότι έχω στη σύνθεση μου ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνη Ε. Για να πάρετε αποτελέσματα με τη μορφή ισχυρών αγγείων και ιστών, είναι απαραίτητο να πάρετε ένα προϊόν από ξηρούς καρπούς, μέλι και ανανά για δύο μήνες. Προ-συνθλίβονται και αναμιγνύονται, στη συνέχεια τοποθετούνται στο ψυγείο για μια ημέρα. Είναι καλύτερο να μαγειρεύετε ένα τέτοιο προϊόν για 2-3 ημέρες, στη συνέχεια κάντε μια νέα παρτίδα, καθώς τα συστατικά επιδεινώνουν γρήγορα.

Για τη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης, τα καρύδια πρέπει να συνθλίβονται και να γεμίζουν ένα γυάλινο βάζο (1 λίτρο) μαζί με περίπου το ένα τέταρτο. Στη συνέχεια θα πρέπει να γεμίσετε τα καρύδια με βότκα στην κορυφή. Είναι απαραίτητο να επιμείνετε ένα τέτοιο μείγμα για ένα μήνα σε δροσερό σκοτεινό μέρος. Στη συνέχεια, πάρτε μια έγχυση κουταλιού μια φορά την ημέρα κάθε μέρα. Αυτό το βάμμα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και σταδιακά καθαρίζει τα αγγεία.

  • χυμό ροδιού. Χρήσιμο για την καταπολέμηση της αθηροσκλήρωσης. Στη σύνθεσή του, περιέχει ανθοκυανίνες και αντιοξειδωτικά, τα οποία όχι μόνο μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης αλλά και καταπολεμούν αποτελεσματικά τον καρκίνο. Με την καθημερινή πρόσληψη χυμού ροδιού, τα σκάφη θα καθαρίζονται σταδιακά.

Το ρόδι είναι μια ενεργός πηγή σιδήρου και είναι σε θέση να αυξήσει την αιμοσφαιρίνη. Πριν από την εφαρμογή του χυμού, βεβαιωθείτε ότι αυτός ο δείκτης στο αίμα δεν είναι πολύ υψηλός.

  • φυτικά βάμματα για τα πόδια. Δεν είναι μυστικό ότι τέτοια βότανα όπως το hawthorn, το τριφύλλι, τα bindweed έχουν την ικανότητα να τονίζουν τα αιμοφόρα αγγεία. Μπορείτε να τα αγοράσετε στην έκδοση τελικού φαρμακείου υπό μορφή βάμματος ή να προετοιμάσετε τον εαυτό σας.

Για να προετοιμάσετε βάμμα Hawthorn, πρέπει να αλέσετε 300 γραμμάρια μούρα και να τα χύσετε με ένα ποτήρι βότκα. Η περίοδος έγχυσης είναι 3 εβδομάδες, στη συνέχεια το βάμμα πρέπει να διηθείται μέσα από τραπεζομάντιλο και να πάρει 1 κουταλάκι του γλυκού το πρωί και τη νύχτα.

Το βάμμα του πεδίου της ζαχαροπλαστικής παρασκευάζεται με ανάμιξη και εβδομαδιαία έγχυση βοτάνων και αλκοόλης με ρυθμό 1: 5. Μια εβδομάδα μετά τη συγκομιδή, πρέπει να φιλτράρετε το προϊόν και να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες.

Το βάμμα τριφυλλιού λιβάδι γίνεται από τα λουλούδια του φυτού σε ποσότητα δύο ποτήρια και ένα λίτρο βότκα. Μέσα σε δύο εβδομάδες, πρέπει να επιμείνετε στο προϊόν σε δροσερό σκοτεινό μέρος, στη συνέχεια να φιλτράρετε και να κάνετε δύο φορές την ημέρα, μία κουταλιά της σούπας για δύο μήνες.

  • μαϊντανό για το πρόσωπο. Τα αγγειακά δίχτυα ή οι κουπέρες στο πρόσωπο προκαλούν αδύναμα τριχοειδή αγγεία. Δεν φαίνεται αισθητικά ευχάριστο, είναι επομένως καλύτερο να προχωρήσουμε στη θεραπεία χωρίς να περιμένουμε να αναπτυχθεί το πρόβλημα. Το εκχύλισμα μαϊντανού, το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος. Παρασκευάζεται από θρυμματισμένα βότανα, σε ποσότητα 10 γραμμάρια, βραστό νερό των 100 ml και ένα ποτήρι γάλα. Αυτή η έγχυση δεν καταναλώνεται στο εσωτερικό, και κάνουν λοσιόν στο σημείο της ροδόχρου ακμής χρησιμοποιώντας υγρανθέντες χαρτοπετσέτες. Η διαδικασία θα πρέπει να διεξάγεται καθημερινά, εφαρμόζοντας το μείγμα για 20 λεπτά.

Πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν μαϊντανό κατεψυγμένο σε πάγο. Τέτοιοι κύβοι με χρήσιμο φυτό χρησιμοποιούνται για μασάζ προσώπου.

  • rosehip για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων του οφθαλμού. Τα φυτικά δένδρα πρέπει να ετοιμάζουν βραστό νερό με ρυθμό 1:10 και να παραμείνουν για 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Το τελικό διάλυμα χρησιμοποιείται για λοσιόν στην περιοχή γύρω από τα μάτια καθημερινά για περίπου 15-20 λεπτά.
  • χυμός από χλόη για την ενίσχυση των τριχοειδών στη μύτη. Το Yarrow είναι πλούσιο σε βιταμίνη Κ, που είναι ένα ισχυρό αιμοστατικό αποτέλεσμα, επομένως, καταπολεμά αποτελεσματικά τη ρινική αιμορραγία. Για την σωστή εφαρμογή του, είναι απαραίτητο να κόψετε τις πρώτες ύλες και να βγάλουμε το χυμό από αυτό με ένα κουτάλι. Αυτό το προϊόν πρέπει να ενσταλάσσεται στη μύτη τρεις φορές την ημέρα.
  • βότανα για την αύξηση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων. Η συλλογή μπορεί να συνδυαστεί ανεξάρτητα, με γνώση της φαρμακογνωσίας, αλλά προσφέρει και μια έτοιμη επιλογή συλλογής. Είναι απαραίτητο να αγοράσετε κλαδάκια από φραγκοστάφυλο, Ιαπωνικό χόρτο Sophora, αποξηραμένα λουκάνικα και φύλλα τριφυλλιού. Σε ίσα μέρη, αυτή η πρώτη ύλη αναμειγνύεται και αλέθεται. Μια κουταλιά σούπας αυτού του ξηρού προϊόντος προστίθεται σε 500 ml βραστό νερό και μαγειρεύεται σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, φιλτράρετε το ζωμό και καταναλώνετε 60 ml μία φορά την ημέρα, καθημερινά. Η πορεία της θεραπείας είναι ένα μήνα.

Βιταμίνες για την ενίσχυση δοχείων και τριχοειδών αγγείων.

Ορισμένες βιταμίνες είναι σε θέση να ενισχύσουν και να διατηρήσουν τον αγγειακό και τριχοειδή τόνο. Πωλούνται σε ένα φαρμακείο και δεν αποτελούν απειλή για τον ασθενή με τη μορφή παρενεργειών. Οι βιταμίνες pentovit που περιέχουν βιταμίνες της ομάδας Β θα είναι εξαιρετικοί βοηθοί στη θεραπεία.Η θεραπεία τους διαρκεί 1 μήνα εάν η λήψη παρατηρείται τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

Οι σύνθετες βιταμίνες "Askorutin" θα βοηθήσουν στη στήριξη των αγγείων και των τριχοειδών αγγείων ολόκληρου του οργανισμού. Περιέχει ρουτίνη και ασκορβικό οξύ. Ένα σύμπλεγμα βιταμινών που περιέχουν ωμέγα 3-6-9 οξέα θα βοηθήσει στην αποτροπή των επιπέδων χοληστερόλης. Η σειρά φαρμακείων προσφέρει ένα ευρύ φάσμα τέτοιων βιταμινών, αρκεί να συμβουλευτείτε έναν φαρμακοποιό για την επιλογή του φαρμάκου.

Προϊόντα για την ενίσχυση δοχείων

"Είστε αυτό που τρώτε" - αυτό το απόσπασμα αντικατοπτρίζει με ακρίβεια την ανάγκη για σωστή διατροφή, προκειμένου να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες και ασθένειες. Για να διατηρήσετε τα πλοία σε καλή κατάσταση, πρέπει να φάτε τα ακόλουθα προϊόντα:

  • ξηροί καρποί ·
  • όσπρια ·
  • δημητριακά (φαγόπυρο, ρύζι, πλιγούρι βρώμης) ·
  • άπαχο κρέας (βοδινό, κοτόπουλο, κουνέλι, κρέας αλόγου) ·
  • λαχανικά (σπανάκι, χόρτα, αγγούρια, πάπρικα, καρότα, κρεμμύδια) ·
  • φρούτα (πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, μπανάνες, μήλα, αχλάδια) ·
  • λάδι (λινάρι, κάνναβη, ελαιόλαδο).

Από τα ποτά πρέπει να δώσετε προτίμηση στο πράσινο τσάι και τα βότανα, όπως το χαμομήλι, το ξιφίας, το φραγκοστάφυλο, η σταφίδα, κλπ.

Πώς να διατηρήσετε τα πλοία σε καλή κατάσταση

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, προκειμένου να διατηρηθούν οι φλέβες σε καλή κατάσταση, είναι απαραίτητο να ληφθούν βιταμίνες και βάμματα. Ωστόσο, ένας σημαντικός ρόλος διαδραματίζει η σωματική δραστηριότητα.

Γυμναστική

Οι ακόλουθες ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται σε συνεχή βάση, δύο φορές την ημέρα. Έτσι, είναι δυνατόν όχι μόνο να υποστηρίξουμε τα υγιή σκάφη, αλλά και να αποκαταστήσουμε τα αδύναμα.

  1. Ποδήλατο. Στη θέση του ύπτου, είναι απαραίτητο να σηκώσετε τα πόδια και να τα λυγίσετε στα γόνατα. Αντιμετωπίζοντας κίνηση όπως όταν οδηγείτε ένα ποδήλατο, μετακινήστε τα πόδια σας για 3-5 λεπτά. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για 1-2 λεπτά και να επαναλάβετε την άσκηση.
  2. Άλμα σχοινιού. Κατάλληλο για άτομα που δεν πάσχουν από καρδιακές παθήσεις, καθώς υπάρχει ένα καρδιο φορτίο. Δεν χρειάζεται να αναπηδήσετε ψηλά, γι 'αυτό πάρτε το σχοινί στο ύψος σας. Πραγματοποιήστε 150 άλματα, χωρίζοντάς τα σε τρεις ίσες προσεγγίσεις.
  3. Κυκλική κίνηση. Χρησιμοποιούνται οι κινήσεις της κεφαλής και της λεκάνης. Θα πρέπει να σηκωθείτε ευθεία, πόδια πόδια πλάτος-πλάτος, τα χέρια σε μια ζώνη. Σιγά σιγά σε κυκλική κίνηση, γυρίστε το κεφάλι σας πρώτα προς μία κατεύθυνση και στη συνέχεια σε μια άλλη. Πρέπει να κάνετε περίπου 10 στροφές προς τις δύο κατευθύνσεις. Κάνετε το ίδιο με τη περιοχή της πυέλου.
  4. Birch Βοηθά το αίμα να μη σταθεί στα άκρα. Στη στάση της σημύδας πρέπει να σταθεί για 2 λεπτά, στη συνέχεια να χαλαρώσετε και να επαναλάβετε την άσκηση.
  5. Περιστρέψτε τα χέρια και τα πόδια. Θέση εκκίνησης: Σταθείτε ίσια, βραχίονες κατά μήκος του σώματος. Σε βάρος του "χρόνου" για να κουνηθείτε ένα πόδι, ενώ έχεις το χρόνο να φτιάξεις ένα χέρι κάτω από το ανυψωμένο πόδι. Σε βάρος των "δύο" για να επιστρέψει στην αρχική του θέση. Συνολικά, είναι απαραίτητο να κάνετε δέκα σαρώνει και, στη συνέχεια, να πάτε στην άσκηση στο δεύτερο σκέλος.

Μην ασκείτε παρουσία καρδιακών παθήσεων.

Εκπαίδευση για υπέρταση

Οι άνθρωποι που πάσχουν από υψηλή πίεση αίματος γυμναστική θα πρέπει να τηρούνται με εξαιρετική προσοχή. Μπορούν να πραγματοποιηθούν κυκλικές ασκήσεις στο κεφάλι και τη λεκάνη και το ποδήλατο. Εξετάστε ειδικές ασκήσεις για υπερτασικούς ασθενείς που δεν διατρέχουν κίνδυνο:

  1. Lunges. Στερεά ευθεία, χέρια στη ζώνη, βυθίστε με ένα πόδι προς τα εμπρός. Κρατήστε αυτή τη θέση για 10 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια επιστρέψτε στην αρχική θέση και επαναλάβετε την άσκηση με το δεύτερο σκέλος. Είναι απαραίτητο να κάνετε 10 επιθέσεις.
  2. Βιαστικό περπάτημα Αν δεν έχετε διάδρομο, μπορείτε να προσομοιώσετε ένα βήμα επιτόπου, αυξάνοντας τα γόνατά σας ψηλά. Εκτελέστε περίπου 300 βήματα, στη συνέχεια επαναφέρετε την αναπνοή σας για ένα λεπτό και επαναλάβετε την άσκηση.
  3. Πιέστε από τον τοίχο. Είναι απαραίτητο να πλησιάσετε τον τοίχο, δημιουργώντας μια γωνία περίπου 45 μοιρών μεταξύ του δαπέδου και του σώματος. Κάντε 10 push-ups, στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα και επαναλάβετε την άσκηση.

Τέτοιες ασκήσεις φωτισμού, με τακτικές επιδόσεις, θα αποφέρουν τα μέγιστα οφέλη και υποστήριξη όχι μόνο στα αιμοφόρα αγγεία αλλά και στους μυς.

Σκλήρυνση

Ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε τα σκάφη σας σε άριστη κατάσταση. Η αλήθεια είναι να προσεγγίσουμε αυτή τη μέθοδο με εξαιρετική προσοχή. Ξεκινήστε με ένα ντους αντίθεσης. Η διαφορά θερμοκρασίας δεν πρέπει να είναι πολύ υψηλή αρχικά. Αλλαγή νερού κάθε 10 δευτερόλεπτα. Μετά τις δύο πρώτες εβδομάδες, μπορείτε να δημιουργήσετε περισσότερη αντίθεση, αυξάνοντας και μειώνοντας όλο και περισσότερο το εύρος θερμοκρασίας του νερού. Η περιποίηση είναι επίσης μια αποτελεσματική μέθοδος, αλλά είναι κατάλληλη για έναν οργανισμό που παρασκευάζεται. Εκτελείται καθημερινά το πρωί, αρχίζοντας από δροσερό νερό.

Οι πραγματικοί θάλαμοι χρησιμοποιούν παγωμένο νερό, αλλά για τον απροετοίμαστο οργανισμό είναι επικίνδυνος.

Πώς να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία του παιδιού

Η σκλήρυνση, η λήψη βιταμινών και ο αθλητισμός χρησιμοποιούνται επίσης για την ενίσχυση των παιδικών σκαφών. Μπορείτε να δώσετε στο παιδί να κολυμπήσει, όπου το αποτέλεσμα δεν είναι μεγάλο να περιμένουμε. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ρυθμίσει την τροφοδοσία. Η διατροφή θα πρέπει να περιέχει βιταμίνες, φυτικά συστατικά, πρωτεΐνες, έλαια. Το περπάτημα στον καθαρό αέρα πρέπει να είναι καθημερινό και μακρύ. Επίσης για την πρόληψη της αγγειακής νόσου, υπάρχει ένα μαξιλάρι μασάζ μωρού, το οποίο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Δεν είναι περιττό να παρακολουθήσετε συνεδρίες μασάζ που μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και τη διατροφή.

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο επηρεάζει την ποιότητα των αιμοφόρων αγγείων και έχει επίσης αρνητική επίδραση στο δέρμα.

Για την υγεία των αιμοφόρων αγγείων θα πρέπει να σκεφτείτε από τη νεολαία σας. Τρώγοντας σωστά, εκτελώντας τακτικά σωματικές δραστηριότητες και επισκέπτοντας το μασάζ, μπορείτε να αποφύγετε πολλές παθολογίες και ακόμη και να γίνετε μακρύς ήπατος.

http://sosud-ok.ru/sosudi/ukrepit-sosudy.html

Περισσότερα Άρθρα Σχετικά Με Κιρσούς