Sosudinfo.com

Κάθε άτομο είναι υποχρεωμένο να παρακολουθεί προσεκτικά την υγεία του και να ζητήσει αμέσως ιατρική βοήθεια. Τα πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα οδηγούν σε πολύπλοκη θεραπεία, η οποία συνίσταται στην εσωτερική και εξωτερική χρήση φαρμάκων, διατροφής, ειδικών ασκήσεων και φυσικών διαδικασιών. Μία από τις σημαντικές διαδικασίες είναι η λεμφική αποστράγγιση μασάζ. Ως εκ τούτου, οι γιατροί θα πρέπει να γνωρίζουν ακριβώς τι είδους μασάζ είναι απαραίτητη για την λυμφοσταιάση των κάτω άκρων.

Διαθέτει λεμφικό μασάζ

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας του μασάζ των ποδιών, η λυμφοστάση μπορεί να θεραπευτεί τελείως και να αποκατασταθεί η εξασθενημένη εκροή λεμφαδένων. Το μασάζ λεμφικής αποστράγγισης είναι ένας «προποτάτης» της φυσικής κίνησης της λεμφαδένιας μέσω του σώματος και η αύξηση του μυϊκού τόνου του σκελετού, οι οποίοι είναι οι αγωγοί του υγρού των ιστών μέσω των αγγείων. Επιπλέον, ένα τέτοιο μασάζ είναι κατάλληλο όταν προετοιμάζεται για χειρουργικές παρεμβάσεις.

Τα πλεονεκτήματα του μασάζ

Οι γιατροί εντοπίζουν ορισμένα βασικά σημεία που επηρεάζουν θετικά την ανθρώπινη υγεία:

  1. Το μασάζ λειτουργεί ακριβώς εκεί που το χρειάζεστε. Εάν επηρεάζονται τα κάτω άκρα, η διαδικασία θα απευθύνεται μόνο σε αυτά. Οι ειδικοί - μασέρ με επαγγελματικό μάτι θα μελετήσουν το πρόβλημα των ποδιών και θα επιλέξουν μεμονωμένες τεχνικές και φορτία.
  2. Η διαδικασία είναι πολύ χρήσιμη και αποτελεσματική. Επιπλέον, είναι πολύ ευχάριστο. Το πρόσωπο που παίρνει ένα μασάζ ποδιών, χαλαρώνει και χαλαρώνει εντελώς. Το μασάζ συμβάλλει στην αποκατάσταση της σωστής κυκλοφορίας του αίματος, στηρίζει την εκροή λεμφαδένων και αίματος. Ως αποτέλεσμα, οι τροφικοί και αναπνευστικοί ιστοί ομαλοποιούνται, η γαλασία του δέρματος πέφτει και οι μώλωπες εξαφανίζονται.
  3. Το μασάζ λεμφικού αποστράγγισης κάνει τα τοιχώματα των φλεβών ελαστικά και εμποδίζει την επέκτασή τους. Μετά την εκτέλεση των ενεργειών μασάζ, οίδημα και κόπωση από τα άκρα υποχωρεί, γεγονός που επιτρέπει στον ασθενή να δοκιμάσει νέα σωματική άσκηση.
  4. Ένα άλλο πλεονέκτημα: εκροή λεμφαδένων, η οποία μπορεί να παραμείνει στάσιμη και να οδηγήσει σε κακή ροή αίματος.

Από όλα τα παραπάνω μπορούμε να συμπεράνουμε ότι πρόκειται για το μασάζ για λεμφοστάση των κάτω άκρων που αντιμετωπίζει καλά με κιρσούς.

Πώς να εκτελέσετε τη διαδικασία;

Εάν ο ασθενής έχει το πρόβλημα πάρα πολύ, τότε συνιστάται να εκτελέσετε τις ενέργειες μασάζ σε ένα ειδικό μέρος - στο γραφείο για μασάζ. Στην αρχή της νόσου, όταν δεν παρατηρείται πρόοδος της νόσου, η μασάζ μπορεί να γίνει στο σπίτι με τον πελάτη.

Αξίζει να εξεταστεί το γεγονός ότι το μασάζ λεμφικού αποστράγγισης είναι κατάλληλο για εφαρμογή σε κιρσούς σε πρόσωπο, χέρια και πόδια. Μετά από όλα, αυτά είναι μέρη όπου συχνότερα υπάρχει συσσώρευση υπερβολικού υγρού που μπορεί να διασκορπιστεί με τη βοήθεια ειδικών ενεργειών.

Πριν προχωρήσετε στη διαδικασία, είναι βολικό να καθίσετε ή να ξαπλώσετε. Η θέση πρέπει να ληφθεί με τέτοιο τρόπο ώστε το σώμα να βρίσκεται σε πλήρη χαλάρωση. Συνιστάται η εφαρμογή μιας κρέμας ή μιας φλέβας-τομικής αλοιφής στην περιοχή προβλημάτων, η οποία είναι κατάλληλη παρουσία κιρσών. Το τζελ δεν πρέπει να χρησιμοποιείται, επειδή απορροφάται πολύ γρήγορα στο δέρμα.

Αν μιλάμε για την τεχνική του μασάζ, εδώ υπάρχουν και ορισμένα χαρακτηριστικά:

  1. Κατά τη διάρκεια των πρώτων 5 λεπτών, το μασάζ στο σώμα είναι απαραίτητο μόνο με ελαφρύ κτύπημα. Έτσι, μπορείτε να θερμαίνετε καλά το δέρμα, να αυξήσετε τη ροή του αίματος και να συμβάλλετε στη διατροφή του ιστού.
  2. Όταν το σώμα θερμαίνεται, μπορείτε να αρχίσετε να εκτελείτε εντατικές κινήσεις - πίεση. Μια τέτοια απόφαση καθιστά δυνατό να μην φορτωθούν δραστικά οι φλέβες, αλλά να προετοιμαστούν για δράση.
  3. Εάν ο ασθενής έχει φλεβίτιδα στα πόδια του, τότε πρέπει να κινηθεί προς τα πάνω και προς τα κάτω, προσέχοντας τον γαστροκνήμιο μυ. Επειδή σε αυτό το σημείο η φλεβική θρόμβωση συχνά εκδηλώνεται.
  4. Συνιστάται η εναλλαγή των κινήσεων προκειμένου να επηρεαστεί θετικά η ελαστικότητα των φλεβικών τοιχωμάτων και των μυών των ποδιών.
  5. Η διαδικασία διαρκεί όχι περισσότερο από 25 λεπτά και τελειώνει με την επίστρωση της επιφάνειας του δέρματος σε εκείνους τους χώρους όπου βρίσκεται το πόδι και ο μηρός. Μετά από αυτό, ένα άτομο πρέπει να πηδάει τις κάλτσες αρκετές φορές ή απλά να σηκώσει το σώμα.
  6. Μια τυπική πορεία μασάζ διαρκεί για δύο εβδομάδες, ακολουθούμενη από ένα διάλειμμα για μερικές εβδομάδες και την επόμενη συνεδρία μασάζ.

Οι ειδικοί συστήνουν τη χρήση ελαστικής επίδεσης, η οποία θα συμβάλει στην ενίσχυση του αποτελέσματος. Εάν όλα γίνονται σωστά, τότε χρησιμοποιώντας τις περιγραφείσες ενέργειες μπορείτε να επιτύχετε πολύ καλά αποτελέσματα: μειώστε την ένταση των κάτω άκρων κατά 15 εκατοστά.

Ποιες ασκήσεις συνιστώνται για την λεμφοστάση των ποδιών;

Εάν ένα άτομο έχει λεμφοστάση, τότε μπορεί να παρατηρήσει μια κακή απόδοση του λεμφικού συστήματος, κατά τη διάρκεια του οποίου συσσωρεύεται υγρό στον ιστό και εμφανίζεται πρηξίματος. Το μασάζ προκαλεί επιπρόσθετη επίδραση στα τριχοειδή αγγεία και πιέζει τη στασιμότητα.

Στα νοσοκομεία ή στις αίθουσες μασάζ, οι άνθρωποι λαμβάνουν περιεκτική θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει επίδεσμο και θεραπεία πίεσης. Τέτοιες ενέργειες καθιστούν δυνατή τη μείωση της διόγκωσης και τον έλεγχο της περαιτέρω εμφάνισής τους.

Ένα άτομο με λυμφοδίαση του βραχίονα ή του ποδιού μπορεί να χρησιμοποιήσει την προηγουμένως αναπτυχθείσα τεχνική:

  1. Ξαπλώστε σε μια σκληρή επιφάνεια, βάλτε τα πόδια σας στον τοίχο και αρχίστε να πιέζετε με την παλάμη σας στον μηρό, τα γόνατα και τη λεκάνη.
  2. Εάν παραμείνετε στην ίδια θέση, κάντε περιστροφή μερικά πόδια. Στη συνέχεια πιέστε - ξετυλίξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας.
  3. Γίνετε τα πόδια σας στο πάτωμα και εκτελέστε τα πόδια δράσης συμπίεση. Πρέπει να ξεκινήσετε από τα δάχτυλα και να τελειώσετε τα γόνατα. Στη συνέχεια, θα πρέπει να ξεκουραστείτε για περίπου 10 λεπτά και να επιστρέψετε τα πόδια σας στον τοίχο.
  4. Τραβήξτε πίσω και, αφήνοντας τα τακούνια στο πάτωμα, λυγίστε και ξεμπλοκάρετε τα γόνατα. Τέτοιες κινήσεις θα μειώσουν την κόπωση. Αλλά αξίζει να σκεφτούμε ότι πρέπει να γίνονται με στροφές και αργά.
  5. Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, συνιστάται να φέρετε τα γόνατά σας μαζί και να τα πάρετε σε κάθε πλευρά με τη σειρά τους. Εδώ δεν μπορείτε να σκίσετε την πλάτη του από το πάτωμα.
  6. Στη συνέχεια, θα πρέπει να συνδέσετε τα τακούνια, και να απλώσετε αργά τα γόνατά σας στις πλευρές. Μπορείτε να επαναλάβετε ενέργειες περίπου 10 φορές.

Χάρη σε αυτή τη γυμναστική, είναι δυνατό να εκτελεσθεί τόσο η θεραπεία όσο και η πρόληψη της λυμφοστάσης. Δεν κουράζουν το σώμα πάρα πολύ και δεν παίρνουν πολύ ελεύθερο χρόνο. Αν τα κάνετε τα πρωινά και τα βράδια, θα επιτύχετε πολύ σύντομα το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Πώς μπορώ να εκτελέσω μασάζ λεμφικού αποστράγγισης μόνος μου;

Επιτρέπεται αυτόματη μασάζ; Φυσικά Οι γιατροί δεν βλέπουν εμπόδια στην πραγματοποίηση αυτής της διαδικασίας στο σπίτι. Επιπλέον, αυτές οι δράσεις όχι μόνο αντιμετωπίζουν την υπάρχουσα ασθένεια, αλλά και εμποδίζουν την ανάπτυξη μιας δυσάρεστης νόσου.

Αλλά μην αγνοήσετε όλους τους κανόνες και τις τεχνικές: δεν μπορείτε να βιαστούμε. Πριν από τις κινήσεις πάνω στο σώμα, εφαρμόζονται ειδικές αλοιφές ή έλαια, τα οποία βοηθούν στη θέρμανση και προετοιμασία των ποδιών για ένα αποτελεσματικό μασάζ.

Το αυτομασάζ γίνεται καλύτερα σε καθιστή θέση. Μια καρέκλα θα πρέπει να τοποθετείται μπροστά από το άτομο που πρέπει να ξεκουραστεί το μασάζ. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε την κίνηση από τον αστράγαλο και να μετακινηθείτε στο γόνατο, γεγονός που θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος όπου βρίσκονται το πόδι και η γνάθο. Για να αποφύγετε τη διόγκωση του αστραγάλου, συνιστάται να το κολλάτε με τα δάχτυλά σας, πιέστε ελαφρά και να καθοδηγήσετε τα δάχτυλά σας μέχρι τον μοσχάρι.

Οι γοφοί μασάζ με μπουκιά και ελαφρύ χτύπημα στην επιθυμητή περιοχή.

Μασάζ λεμφικού αποστράγγισης χρησιμοποιώντας τη συσκευή

Αυτή η τεχνολογία είναι αρκετά παραγωγική. Η συσκευή "Well-Box", στην οποία υπάρχουν τρεις παραλλαγές των χειρισμών, έχει πολλές θετικές κριτικές. Η χρήση του είναι κατάλληλη για λεμφοστάση στα πόδια, στους βραχίονες ή για οίδημα στο πρόσωπο.

Με τη βοήθεια της συσκευής, μπορείτε να ενεργοποιήσετε την λεμφική αποστράγγιση στα άκρα, να τροφοδοτήσετε τους ιστούς. Επιπλέον, βελτιώνουν τη ροή του αίματος, αφαιρούν την στάση και ανακουφίζουν από τον πόνο. Η μόνη αντένδειξη είναι η απαγόρευση της χρήσης της συσκευής σε εκείνους τους χώρους όπου παρατηρείται φλεγμονή, πύον ή οίδημα. Επιπλέον, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τη μονάδα παρουσία τραυμάτων στο δέρμα.

Το μασάζ έχει αντενδείξεις;

Οι διαδικασίες αυτές απαγορεύονται να εκτελούνται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  1. Όταν οι γιατροί διέγνωσαν τη θρόμβωση τόσο των βαθιών όσο και των επιφανειακών φλεβών.
  2. Κατά τη διάρκεια της ογκολογικής διαδικασίας, αιμορραγία.
  3. Κατά την περίοδο ενεργοποίησης των τροφικών ελκών, έτσι ώστε να μην προκληθεί η εξάπλωση επιβλαβών μικροχλωρίδων και λοιμώξεων αίματος.

Εάν ένα άτομο είναι επιρρεπές στην εμφάνιση θρόμβων αίματος, το μασάζ είναι καλύτερο να εκτελεστεί μετά από μια περιεκτική ιατρική θεραπεία της νόσου. Το πιο σημαντικό είναι να αναγνωρίσετε έγκαιρα την ασθένεια και να επισκεφθείτε τον θεράποντα γιατρό για ειδική διαβούλευση.

http://sosudinfo.com/blood-and-lymph/massazh-pri-limfostaze-nizhnih-konechnostej.html

Συστάσεις σχετικά με την τεχνική της εκτέλεσης μασάζ για την λυμφοδίαση του βραχίονα

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, πάνω από το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού έχει λεμφοστάση των άνω άκρων και ο λόγος για αυτό είναι ένας καθιστικός τρόπος ζωής, άγχος, χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμός, ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής. Το μασάζ για την λυμφοδίαση του χεριού βοηθάει στην εξάλειψη της νόσου και στην πρόληψη περαιτέρω ελαττωμάτων των άκρων. Κατά τη διάρκεια της νόσου, υπάρχει οίδημα των ανώτερων στρωμάτων του δέρματος, ο σχηματισμός των ελκών. Οι διαδικασίες θεραπείας κατά τη διάρκεια της λυμφοστάσης περιλαμβάνουν φαρμακευτική θεραπεία, μόνιμη φροντίδα, καθώς και γυμναστική και μασάζ.

Βασικοί κανόνες

Η διαδικασία θεραπείας έχει ως στόχο να απαλλαγεί από το πρήξιμο και να επιστρέφει το χέρι στη συνήθη κατάσταση. Η ταχύτητα και η αποτελεσματικότητα της θεραπείας εξαρτάται από το χρόνο της θεραπείας και τη διάγνωση της λυμφοστάσης, καθώς και από το στάδιο της νόσου. Για να απαλλαγείτε γρήγορα από την ασθένεια, χρησιμοποιήστε όλες τις συστάσεις του γιατρού και τις ακόλουθες συμβουλές:

  • μετά τη διάγνωση, να αρνηθούν τα λιπαρά τρόφιμα, να συνεχίσουν τη σωστή διατροφή, να ασκήσουν καθημερινά, να αρχίσουν να κοιμούνται πλήρως.
  • Για να εδραιωθεί η θεωρία, παρακολουθήστε ένα βίντεο του μασάζ για τη λυμφορεία του βραχίονα, το οποίο εκτελείται από έναν ειδικό.
  • Πριν από το μασάζ, ενεργοποιήστε την ελαφριά μουσική, χρησιμοποιήστε ειδικά λάδια και κρέμες, που θα σας επιτρέψουν να χαλαρώσετε και να κάνετε τη διαδικασία πιο παραγωγική.
  • την αρχική θέση κατά τη διάρκεια του μασάζ - καθιστή, με ισιωμένους ώμους?
  • Μην πιέζετε το χέρι και μην το τρίβετε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μασάζ - οι πάσχοντες ιστούς κατά τη διάρκεια της λυμφοσφαίρας δεν ανέχονται σκληρές και εντατικές ενέργειες.
  • Μην κάνετε δύσκολη φυσική εργασία στο προσβεβλημένο άκρο.

Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, αποφύγετε κάθε είδους τραυματισμούς, εγκαύματα - πρέπει να ελαχιστοποιήσετε τη μόλυνση και να αποτρέψετε το λεμφικό οίδημα.

Τεχνική του

Οι ασκήσεις γυμναστικής και μασάζ για την λυμφοδίαση του χεριού μπορούν να εκτελεστούν από τον ασθενή ή το μέλος της οικογένειας στο σπίτι. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί τον γιατρό σας, ακούστε προσεκτικά όλες τις συστάσεις του. Η διάρκεια της συνεδρίας είναι 5-10 λεπτά. Συνιστάται η εκτέλεση της διαδικασίας κάθε 3-4 ώρες. Στο μασάζ, χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες τεχνικές:

  1. Προετοιμάστε για ένα μασάζ - απλώστε το πονόλαιό σας σε όλη την επιφάνεια.
  2. Ανυψώστε το πληγωμένο χέρι σας επάνω. Πιέστε το προς μια κάθετη επιφάνεια. Συνεχίστε να κάνετε κινήσεις χάιδεμα, μασάζ απαλά το χέρι σας με τριβή κινήσεις. Κάντε το στα δάχτυλά σας, μετακινώντας σταδιακά στον ώμο, στη συνέχεια από τον αγκώνα στον ώμο.
  3. Δώστε προσοχή σε όλες τις πλευρές του χεριού. Εκτελέστε ένα μασάζ στο εσωτερικό και στο εξωτερικό του άκρου. Η κίνηση πρέπει να είναι απαλή, μαλακή, πιέζοντας ελαφρά το δέρμα.
  4. Χαμηλώστε το χέρι προς τα κάτω, ολοκληρώστε τη διαδικασία χαλαρώνοντας ολόκληρο το χέρι.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο ασθενής δεν πρέπει να αισθάνεται έντονο πόνο ή δυσφορία. Εάν εμφανιστούν, σταματήστε και αφήστε ένα μασάζ.

Λυμφοδίαση μετά από μαστεκτομή

Μαστεκτομή - μια ενέργεια για την αφαίρεση του μαστού. Υπάρχει πυκνή και ήπια μορφή της ασθένειας. Στην πρώτη περίπτωση, το οίδημα χορηγείται στη θεραπεία και εμφανίζεται κατά τους πρώτους 12 μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση, η σφιγμένη λυμφοσυσσίδα χαρακτηρίζεται από την παρουσία ουλών στα λεμφογάγγλια λόγω του διορισμού μιας πορείας ακτινοθεραπείας. Εάν δεν θεραπεύετε την ήπια λυμφοσταιά, θα ρέει ομαλά στην πυκνή μορφή της νόσου.

Το κύριο καθήκον για να απαλλαγούμε από την ασθένεια είναι η αποκατάσταση της εκροής των λεμφαδένων. Η θεραπεία περιλαμβάνει μασάζ χεριών για λυμφοσφαίριση μετά από μαστεκτομή, καθώς και ασκήσεις φυσιοθεραπείας - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλες τις ασκήσεις που περιγράφονται παραπάνω. Οι συνεδρίες πρέπει να ξεκινούν 7 ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση, πρέπει να πραγματοποιείται μασάζ σε όλα τα στάδια της λυμφοστάσης. Είναι αρκετά δύσκολο να εκτελέσετε γυμναστική για πρώτη φορά μετά την επέμβαση: το σώμα είναι επώδυνο και τα χέρια δεν υπακούουν στον κύριό τους. Όμως όσο πιο γρήγορα αρχίζει η διαδικασία, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα αποφυγής πιθανών επιπλοκών.

Η κύρια θεραπεία μετά από χειρουργική επέμβαση είναι το μασάζ και η φυσική θεραπεία. Η θεραπεία με φάρμακα χρησιμοποιείται σε περίπτωση αποτυχίας των πρώτων μεθόδων. Η άσκηση βελτιώνει την λεμφική ροή, αυξάνει την ελαστικότητα των ιστών, βοηθά να απαλλαγούμε από μυϊκούς σπασμούς. Ως πρόσθετη θεραπεία, οι ειδικοί προτείνουν να επισκεφθείτε την πισίνα και να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό χιτώνιο συμπίεσης.

Η υπερβολική άσκηση για γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε μαστεκτομή απαγορεύεται. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διανείμει το φορτίο.

Εάν αγνοήσετε τα συμπτώματα της νόσου, θα εμφανιστεί πρήξιμο των ιστών που έχουν υποστεί βλάβη και παραμόρφωση των δακτύλων. Το χέρι θα χάσει το σχήμα του, η κίνησή του θα σπάσει. Με κάθε επόμενο στάδιο της ασθένειας, η λυμφοστάση καθίσταται όλο και πιο επικίνδυνη, οπότε όταν ανιχνεύετε πρώτα τα σημάδια της ασθένειας, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Ο ειδικός θα διαγνώσει την ασθένεια, θα συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία με φάρμακα, καθώς και τις διαδικασίες γυμναστικής και μασάζ για την λυμφορεία του βραχίονα.

http://only-massage.ru/massazh-pri-limfostaze-ruki/

Τεχνικές μασάζ για την λυμφοδίαση των κάτω άκρων

Μια ποικιλία τεχνικών μασάζ πολύ πριν από την εμφάνιση της σύγχρονης ιατρικής χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων. Βελτιωμένες κατά τη διάρκεια των χιλιετιών, σήμερα κατέχουν μια άξια θέση στο διορισμό θεραπευτικών και προφυλακτικών συγκροτημάτων θεραπείας. Και αυτός είναι ένας λόγος για να μάθετε ποιο είναι το μασάζ για τη λεμφοστάση των κάτω άκρων.

Επισκόπηση πληροφοριών

Η λυμφοσυστία είναι μια επίμονη και αισθητή διόγκωση, συνοδευόμενη από πύκνωση του δέρματος και πύκνωση των άκρων. Η αιτία της νόσου έγκειται σε παραβιάσεις με την εκροή λεμφαδένων. Στην παραμελημένη κατάσταση, μπορεί κανείς να παρατηρήσει το σχηματισμό τραυμάτων και ελκών με την εκδήλωση ελεφάντισης.

Ένας παθητικός τρόπος ζωής οδηγεί σε αλλαγές στις βαλβίδες των λεμφικών και αιμοφόρων αγγείων. Το πρόβλημα επιδεινώνεται επίσης από τις παθολογικές συνήθειες στη διατροφή, τις χρόνιες ασθένειες, τα σφιχτά ρούχα και τα άβολα παπούτσια, την κατανάλωση αλκοόλ, το άγχος, το κάπνισμα και άλλα πράγματα. Ως αποτέλεσμα - η εμφάνιση της λυμφοστάσης (στασιμότητα των λεμφαδένων στους ιστούς).

Η τεχνική μασάζ που προσφέρεται στο βίντεο σας επιτρέπει να μειώσετε το πρήξιμο των ποδιών, να αυξήσετε τη δραστηριότητα της κίνησης και της ενέργειας, καθώς και να μειώσετε την ένταση και την κούραση που έχετε λάβει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάποιος μπορεί μόνο να προσθέσει ότι η τακτική χρήση του μασάζ βοηθά στην επίλυση πολλών συναφών προβλημάτων, μεταξύ των οποίων είναι αρκετά συνηθισμένα: άγχος, παχυσαρκία (παχυσαρκία) κλπ.

Προετοιμασία για τη διαδικασία, μασάζ, αυτο-μασάζ

Το μασάζ λεμφικού αποστράγγισης δεν είναι μόνο ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, αλλά είναι επίσης μια ευχάριστη διαδικασία που απολαμβάνουν οι γυναίκες όλων των ηλικιών. Μπορείτε να το εκτελέσετε στην αίθουσα μασάζ ή στο σπίτι. Απαιτούνται μόνο δύο καρέκλες: ένας για να καθίσει για τον ασθενή, ο δεύτερος για να βάλει ένα πόδι - αυτή η τοποθέτηση διευκολύνει τη διαδικασία και επιτρέπει καλύτερα αποτελέσματα στον επιδιωκόμενο στόχο. Το αίμα μετακινείται μέσω των αγγείων και η θέση αυτή διευκολύνει την κυκλοφορία. Η τεχνική μασάζ επηρεάζει την πληγείσα περιοχή και ένας έμπειρος πλοίαρχος είναι σε θέση να αξιολογήσει ικανοποιητικά την κατάσταση των ποδιών του ασθενούς προκειμένου να επιλέξει μεμονωμένα την πλέον κατάλληλη τεχνική καθώς και το απαιτούμενο επίπεδο φορτίου.

Είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε τη διαδικασία μασάζ σε έναν άρτια καταρτισμένο κύριο που έχει υποβληθεί σε ειδική εκπαίδευση, η οποία θα αποφύγει επιπλοκές ή απρόβλεπτη επίδραση. Ολόκληρη η συνεδρία μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από μία ώρα. Ο αντίκτυπος στις προβληματικές περιοχές, οι προσεκτικές και απρόσεκτες κινήσεις επιτρέπουν στους λεμφαδένες του ασθενούς να λειτουργήσουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου: ο θεραπευτής μασάζ κατεβαίνει από τον ανώτερο μηρό μέχρι τις κνήμες. Όλες οι ενέργειες εκτελούνται προς την κατεύθυνση της ροής λεμφαδένων.

Η ιδιαιτερότητα του μασάζ που παρέχεται είναι η ενεργή διέγερση της λεμφικής ροής, η οποία δεν συνοδεύεται από θέρμανση των μυών. Η εσφαλμένη απόδοση της διαδικασίας συμβάλλει στην ένταση της ροής του αίματος, ακολουθούμενη από αύξηση του οιδήματος. Από αυτές τις αρχές βασίζονται οι περισσότερες τεχνικές μασάζ, σκοπός των οποίων είναι η υπερνίκηση της λυμφοστάσης. Δεν αποκλείεται η δυνατότητα αυτο-μασάζ και ακόμη και σε αυτή την περίπτωση η ανάκαμψη προσεγγίζει πολύ πιο έντονα. Όπως και με το έργο ενός ειδικού, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις απαλές και απαλές κινήσεις.

Μέθοδοι έκθεσης

Το μασάζ για τη λεμφοστάση των ποδιών περιλαμβάνει διάφορες επιλογές για έκθεση κατά την εκτέλεση της διαδικασίας:

Όταν εκτελείται τεχνική μασάζ επιφανειακής λεμφικής αποστράγγισης, το κύριο αποτέλεσμα πέφτει στα μικρά τριχοειδή αγγεία και τους νευροϋποδοχείς που βρίσκονται κάτω από το ανθρώπινο δέρμα. Οι κινήσεις του μασάζ είναι κυκλικές, με ελαφρά πίεση στον μυϊκό ιστό. Το αποτέλεσμα της έκθεσης είναι η εξάλειψη του αγγειακού σπασμού. η λέμφου περνά εύκολα μέσα από αυτά στους λεμφαδένες. Η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας αυξάνεται εάν πριν από το μασάζ εκτελούνται τεχνικές που ανακουφίζουν την ένταση στους μύες (χαλάρωση).

Η ανάπτυξη μασάζ με limbostasis των άκρων περιλαμβάνει τη διέγερση των βαθύτερων στρωμάτων του μυϊκού ιστού - απαιτεί περισσότερη προσπάθεια από το έργο ενός θεραπευτή μασάζ και πέρα ​​από τον κύριο στόχο μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βάρους στην περιοχή των γλουτών και των μηρών. Ένας ευχάριστος συνδυασμός χρήσιμων και ευχάριστων φροντίδων για γυναίκες ασθενείς. Μέθοδοι βαθιάς πρόσκρουσης σας επιτρέπουν να αυξήσετε τη ροή του αίματος, να βελτιώσετε τον μυϊκό τόνο, να διαστολή των λεμφικών αγγείων, πράγμα που σας επιτρέπει να ενεργοποιήσετε την κίνηση του υγρού μέσω των διακυττάριων χώρων. Για να διατηρηθεί η επίδραση της διαδικασίας, συνιστάται να πίνετε νερό, ο όγκος του καταναλωθέντος υγρού είναι ανάλογος με το πραγματικό βάρος του ασθενούς.

Όταν εκτελείτε μασάζ λεμφικού αποστράγγισης των κάτω άκρων στο σπίτι, θα πρέπει να γνωρίζετε τις λεπτότητες αυτής της διαδικασίας, έτσι ώστε να μην βλάπτεται το αποτέλεσμα:

  • οδυνηρές αισθήσεις κάτω από μια απαγόρευση - μόνο ευκολία και χαλαρωτικές ενέργειες?
  • Ξεκινήστε από το γόνατο στο ισχίο, καλύπτοντας το εξωτερικό και το εσωτερικό.
  • κυκλικές κινήσεις, ήπια και ομαλή, - το πόδι χρησιμοποιείται, χαλαρώνει, ζεσταίνεται,
  • μετά τη θέρμανση των μυών, μπορείτε να προσθέσετε ένταση: τσούξιμο, παλαμάρισμα, ακολουθούμενη από χαλάρωση.
  • κρέμα ή λάδι μασάζ που εφαρμόζεται στις παλάμες, μειώνει την τριβή και επιτρέπει στα χέρια να γλιστρούν πιο εύκολα πάνω στην επιφάνεια του δέρματος.
  • τα πόδια μαζεύονται ξεκινώντας από την άλεση, αυξάνοντας σταδιακά τις εφαρμοζόμενες προσπάθειες.

Οι παραπάνω διαδικασίες, εάν εκτελούνται τακτικά - και το μάθημα είναι 10 ημέρες και πραγματοποιούνται κάθε δεύτερη μέρα - οδηγούν σε σημαντική βελτίωση της ευημερίας. Η ένταση και η τεχνολογία εκτέλεσης επιλέγονται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τα δεδομένα προβλήματα. Ως προληπτικό μέτρο, το περιγραφόμενο μασάζ για τη λυμφοδίαση των ποδιών μπορεί να επαναληφθεί μία φορά την εβδομάδα.

Οφέλη, χαρακτηριστικά, αντενδείξεις

Η λεμφική αποστράγγιση μασάζ ποδιών ανοίγει την ελεύθερη κυκλοφορία της λέμφου μέσω των αγγείων, η οποία επιτρέπει στα όργανα και τους ιστούς να απαλλαγούν από τα τελικά προϊόντα από το μεταβολισμό. Τα θρεπτικά συστατικά και η ροή οξυγόνου σε αυτά αυξάνονται. Εκτός από τους γενικούς στόχους υγείας, αυτό το μασάζ περιλαμβάνει τη χαλάρωση των κάτω άκρων. Στους περισσότερους ασθενείς παρατηρείται βελτίωση στη λειτουργία των φλεβικών βαλβίδων (αγώνας με κιρσούς), πρόληψη κυτταρίτιδας, ανακούφιση πόνου και εξάλειψη της πρηξίματος. Υπάρχει επίσης αύξηση των ιδιοτήτων της προστασίας της ανοσίας.

Παρά τα πλεονεκτήματα, για κάθε ασθενή, το μασάζ ποδιών συνταγογραφείται με κάποια προσοχή (ειδικά εάν υπάρχει μειωμένη λειτουργία των νεφρών και της καρδιάς). Αντιμετωπίστε αντενδείξεις:

  • ογκολογικές ασθένειες ·
  • προδιάθεση για το σχηματισμό θρόμβων αίματος.
  • διαταραχές του αίματος;
  • περίοδος κύησης ·
  • λοιμώδεις νόσοι.

Η θεραπεία με μασάζ για τη λεμφοστάση των κάτω άκρων θεωρείται ως η πιο αποτελεσματική μέθοδος στην καταπολέμηση της νόσου. Ως εκ τούτου, για να εκτελέσει τη διαδικασία προσελκύει έναν ειδικό που είναι προσανατολισμένος στα χαρακτηριστικά της ανθρώπινης φυσιολογίας και της ανατομίας. Με εναλλαγή επίδεσμου και μασάζ, υπάρχει η πιθανότητα να μειωθεί η ποσότητα του οιδήματος κατά 12-14 cm. Δείτε το συνημμένο βίντεο.

http://otekinfo.ru/limfostaz/massazh-pri-limfostaze-nizhnih-konechnostej.html

Τεχνική μασάζ για την λυμφοσφαίριση των κάτω άκρων και τύπους χειρισμών (με βίντεο)

Για να βελτιωθεί η κατάσταση του ασθενούς, πραγματοποιείται μασάζ για τη λεμφοσφαίριση των κάτω άκρων. Η ιατρική αποτελεσματικότητά της για την πρόληψη και τη θεραπεία της αγγειακής ανεπάρκειας έχει αποδειχθεί. Χρησιμοποιείται ως μέρος σύνθετης θεραπείας σε μέτριες έως σοβαρές μορφές της νόσου. Με την αρχική λυμφοδίαση, η διαδικασία βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας των αγγείων και στη μείωση της κόπωσης των ποδιών. Εκλύστε αυτο-μασάζ, χειροκίνητο μασάζ από ειδικό και πνευματικό μασάζ υλικού.

Γιατί να πάτε

Οι διαταραχές του λεμφικού συστήματος οδηγούν στη στασιμότητα της λεμφαδένιας και του οιδήματος του άκρου και οι δράσεις μασάζ βοηθούν στη μείωση αυτών των εκδηλώσεων της νόσου. Ακόμη και ένα ελαφρύ κτύπημα αυξάνει την πίεση στα λεμφικά τριχοειδή αγγεία, οπότε το μασάζ έχει αποτέλεσμα αποστράγγισης στο προσβεβλημένο πόδι. Σταδιακά, από την πίεση, το υγρό μετακινείται από την περιοχή προβλημάτων στα κανονικά λειτουργούντα αγγεία και λεμφαδένες.

Το μασάζ για τη λυμφοδίαση των ποδιών είναι πολύ αποτελεσματικό σε οποιοδήποτε στάδιο της νόσου. Χρησιμοποιείται για την πρόληψη στα αρχικά στάδια της νόσου. Εάν η ασθένεια έπεσε στη μέση μορφή, τότε η χειρωνακτική θεραπεία συνδυάζεται με επίδεσμο επίδεσμου και φθορά πλεκτών πλεκτών. Σε σοβαρές μορφές λυμφοστάσης, η διαδικασία βοηθά μόνο προσωρινά, αλλά χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της θεραπείας για να σταθεροποιήσει την κατάσταση του ασθενούς πριν από τη λειτουργία. Ιδιαίτερα αισθητή επίδραση του μασάζ με έντονο οίδημα, υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι ειδικοί έχουν παρατηρήσει μείωση της περιμέτρου των άκρων κατά αρκετά εκατοστά.

Μέθοδοι έκθεσης

Το τεχνικό μασάζ ποδιών με λυμφοστάση ποικίλλει ανάλογα με τον βαθμό πρόσκρουσης. Οι ακόλουθες μέθοδοι διακρίνονται:

  1. Επιφανειακό μασάζ. Εκτελείται χωρίς έντονη πίεση, ακριβείς κυκλικές κινήσεις και διαμήκη μετακίνηση, με ελαφρά πίεση στην περιοχή του οίδηματος του κάτω άκρου και των μυών. Η επίδραση λεμφικής αποστράγγισης οφείλεται σε μείωση του αγγειακού σπασμού, εξομάλυνση της λεμφικής ροής. Το αποτέλεσμα είναι σε μικρά υποδόρια τριχοειδή αγγεία και υποδοχείς νεύρων.
  2. Βαθύ μασάζ. Η μελέτη βαθιών μυϊκών στρωμάτων πραγματοποιείται, συλλαμβάνοντας μεγάλα λεμφικά αγγεία και κόμβους. Η πίεση στο άκρο μπορεί να είναι ισχυρή, αλλά δεν πρέπει να προκαλεί πόνο. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, οι μύες επηρεάζονται και τα αγγεία είναι διασταλμένα, πράγμα που προάγει την κίνηση της λεμφαδένης από τον ενδοκυτταρικό χώρο. Χρησιμοποιείται μια τεχνική πίεσης, δόνηση διασποράς, επίπεδη μετακίνηση και τριβή εγκεφαλικού επεισοδίου.

Με βαθύ μασάζ άσκησε ισχυρή πίεση στα άκρα.

Χειροκίνητη θεραπεία

Συχνά οι ασθενείς με λεμφοστάση χρειάζονται τη βοήθεια ενός χειροπράκτη. Ο κύριος λόγος για αυτό είναι ότι η πίσω επιφάνεια των κάτω άκρων δεν είναι πολύ βολικό να μασάζ τον εαυτό σας. Επιπλέον, αν η διόγκωση παρατηρηθεί καθ 'όλο το μήκος του ποδιού, τότε ένα λυγισμένο γόνατο μπορεί να παρεμβάλλεται στη ροή των λεμφαδένων. Όλα τα αποτελέσματα του θεραπευτή πρέπει να είναι τακτοποιημένα, ρυθμικά και ομαλά, καθώς είναι σημαντικό να αποφευχθεί η θέρμανση των μυών. Διαφορετικά, μαζί με τη ροή του αίματος προς τους ιστούς, το πρήξιμο των ποδιών θα αυξηθεί.

Ένας εξειδικευμένος ειδικός θα επιλέξει τη βέλτιστη τεχνική μασάζ, λαμβάνοντας υπόψη τη σοβαρότητα της ασθένειας και τον εντοπισμό προβληματικών περιοχών. Αλλά οι ίδιοι οι ασθενείς μπορούν να ελέγξουν πόσο σωστά γίνεται η διαδικασία. Το θεραπευτικό μασάζ λεμφικής αποστράγγισης εκτελείται ως εξής:

  • Κατά τη διάρκεια του μασάζ των κάτω άκρων, ο ασθενής τοποθετείται οριζόντια στον καναπέ.
  • Κατ 'αρχάς, οι μπροστινοί και οι πλευρικοί μηροί από το γόνατο και πάνω επεξεργάζονται.
  • Στη συνέχεια, ο θεραπευτής μασάζ προχωράει στο μασάζ στο κάτω πόδι από το πόδι στο γόνατο.
  • Ο ασθενής γυρίζει στο στομάχι του για να παρέχει πρόσβαση στο πίσω μέρος του ποδιού.
  • Τώρα το μασάζ γεμίζει από το πόδι στο γόνατο και πέρα ​​από τον μηρό.

Όταν η λυμφοσυστία, είναι σημαντικό να αναπτυχθούν πρώτα τα ανώτερα μέρη του λεμφικού συστήματος με ευρύτερα αγγεία, έτσι ώστε τίποτα να μην εμποδίζει την πρόοδο της λεμφαδενίμης. Επομένως, στην αρχή, το μασάζ εκτελείται από πάνω προς τα κάτω του ποδιού, και στη συνέχεια από κάτω προς τα πάνω. Μετά τη διαδικασία, συνιστάται στους ασθενείς με λεμφοστάση να φορούν επίδεσμο των κάτω άκρων ή να φορούν εσώρουχα συμπίεσης.

Κατά τη διάρκεια του μασάζ, ο ασθενής πρέπει να λάβει μια οριζόντια θέση.

Επεξεργασία υλικού

Συνιστάται η πνευμομάζα των κάτω άκρων να εναλλάσσεται ή να συνδυάζεται με χειροκίνητο λεμφικό μασάζ αποστράγγισης. Η ουσία της θεραπείας της συσκευής της λυμφοστάσης είναι ότι το πονόλαιμο τοποθετείται σε ειδική περιχειρίδα συμπίεσης με αυξημένη πίεση. Σε βάρος των πελατών, η μανσέτα αέρα επεκτείνεται, ασκεί πίεση στις προβληματικές περιοχές και συμβάλλει στη μείωση του οιδήματος. Εάν η συσκευή διαθέτει αρκετές ανεξάρτητες κάμερες, τότε η αποτελεσματικότητα μιας τέτοιας πνευμονικής πίεσης είναι υψηλότερη. Λόγω της διαφοράς πίεσης σε επιμέρους περιοχές, δημιουργούνται φυσικές συνθήκες από την ομαλοποίηση της ροής των λεμφαδένων.

Ανεξάρτητη εκτέλεση

Στο σπίτι, το μασάζ στα πόδια δεν είναι μόνο εφικτό, αλλά και απαραίτητο. Μια καλή βοήθεια σε αυτή την ερώτηση θα ήταν να δείτε ένα σεμινάριο με την τεχνική εκτέλεσης στο Internet. Θυμηθείτε πώς να κάνετε μασάζ για τη λυμφοδίαση του βίντεο των κάτω άκρων. Επαναλάβετε όλες τις ενέργειες από το βίντεο ή ακολουθήστε τις γενικές συστάσεις από την ενότητα σχετικά με τη χειροκίνητη θεραπεία αυτού του άρθρου.

Το αυτομασάζ εκτελείται σε καθιστή θέση, αυτή είναι η κύρια διαφορά από τη διαδικασία ενός ειδικού. Τραβήξτε το πόδι κατά μήκος του καναπέ, αν το επιτρέπει το μέγεθος των επίπλων. Επίσης, για να τεντώσετε το κάτω άκρο, το πόδι μπορεί να τοποθετηθεί στην καρέκλα. Η σειρά εκτέλεσης: από το ισχίο στον αστράγαλο με φωτεινά εφέ και χαλάρωση. Αφού φτάσετε στο πόδι, αρχίστε να ζυμώσετε το πόδι προς την αντίθετη κατεύθυνση, προς την κατεύθυνση της ροής των λεμφαδένων. Όταν ζυμώνετε το άκρο από τον αστράγαλο στο γόνατο, μπορείτε να αυξήσετε τη δύναμη του κτυπήματος και ακόμη και ένα εντατικό τρίψιμο επιτρέπεται με ένα μασάζ ισχίου.

Συμπέρασμα

Όταν θεραπεύεται η λεμφοσφαίριση, το μασάζ είναι πολύ χρήσιμο και συχνά συνιστάται από γιατρούς. Μπορείτε να εκτελέσετε τη διαδικασία για τα κάτω άκρα με τη βοήθεια ειδικών ή στο σπίτι μόνοι σας. Η αποτελεσματικότητα του μασάζ αυξάνεται αν χρησιμοποιείτε διαφορετικά εργαλεία συμπίεσης μετά από αυτό. Ένα βασικό χαρακτηριστικό της τεχνικής για τη διεξαγωγή αυτής της νόσου: ακρίβεια και ρυθμό. Πολύ μεγάλη επίδραση μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και να αυξήσει το πρήξιμο.

http://ovenah.com/smezhnye/lymphostasis/massazh-pri-limfostaze-nizhnih-konechnostej

Θεραπεία της λεμφοστάσης των ποδιών με αυτο-μασάζ

Το αυτο-μασάζ με λεμφοστάση των ποδιών είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές διαδικασίες για την καταπολέμηση αυτής της δυσάρεστης παθολογίας. Αυτές οι τακτικές συνεδρίες και η συνεχής χρήση ενός επιδέσμου μπορούν να μειώσουν ακόμα και το πιο σοβαρό οίδημα. Ταυτόχρονα, οι κινήσεις μασάζ βοηθούν στην καθοδήγηση της λεμφαδένεσης όπου τα λεμφικά αγγεία λειτουργούν κανονικά.

Βασικοί κανόνες

Φυσικά, είναι αρκετά δύσκολο να το κάνετε μόνοι σας σε επαγγελματικό επίπεδο, οπότε πριν ξεκινήσετε μια συνεδρία, πρέπει να πάρετε μερικά μαθήματα από πραγματικούς δασκάλους του σκάφους τους. Μετά από αυτό το μασάζ μπορεί να γίνει ανεξάρτητα, αλλά βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει τραυματισμός στους μαλακούς ιστούς και τις φλέβες, κάτι που είναι πολύ πιθανό με ανακριβείς και τραχείες κινήσεις με τα χέρια σας.

Πριν ξεκινήσετε το μασάζ, συνιστάται να προετοιμάσετε τα ίδια τα πόδια. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να πάρετε μια ζεστή μπανιέρα, κάντε μερικές ασκήσεις προθέρμανσης. Όλα αυτά θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του σπασμού των άκρων. Αυτό πρέπει να γίνει επειδή όλες οι διαδικασίες μασάζ πρέπει να πραγματοποιούνται μόνο σε χαλαρούς μύες, διαφορετικά δεν θα ωφεληθούν καθόλου.

Είναι πολύ σημαντικό το γεγονός ότι το χάιδεμα, το τρίψιμο και άλλες μέθοδοι πρέπει να πραγματοποιούνται μόνο με ένα ειδικό λάδι. Θα βοηθήσει στην αποφυγή του τραυματισμού του δέρματος. Η κίνηση πρέπει να είναι μόνο από κάτω προς τα πάνω, έτσι κινούνται οι λεμφαδένες. Εάν μετακινηθείτε από πάνω προς τα κάτω, στην περίπτωση αυτή, η λεμφαδένα θα ρέει στα πόδια, και αυτό θα επιδεινώσει μόνο τη γενική κατάσταση της νόσου.

Οι κινήσεις πρέπει να είναι ελαφρές και πρέπει να γίνονται μόνο σε έναν κύκλο. Εάν υπάρχουν ορατά φλέβες στα πόδια, τότε υπάρχει μια ασθένεια όπως οι κιρσοί, τότε αυτά τα μέρη δεν θα πρέπει να μασάζ, συνιστάται να αποφεύγονται.

Η διάρκεια του μασάζ δεν υπερβαίνει τα 10 λεπτά, ενώ στα πόδια θα πρέπει να υπάρχει μια αίσθηση φωτιάς. Εάν κατά τη διάρκεια του μασάζ εμφανίστηκε ο πόνος, το δέρμα άρχισε να τεντώνεται έντονα, έντονη δυσφορία και άλλα δυσάρεστα φαινόμενα εμφανίστηκαν, τότε η διαδικασία πρέπει να σταματήσει επειγόντως.

Αντενδείξεις

Πριν αρχίσετε να κάνετε αυτομασάζ με λυμφορεία, η οποία μπορεί να μελετηθεί με βίντεο, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό ή τον γιατρό σας. Το γεγονός είναι ότι υπάρχουν κάποιες αντενδείξεις που πρέπει να μάθετε σίγουρα πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία. Οι κύριες αντενδείξεις περιλαμβάνουν:

  1. Ογκολογία.
  2. Επιρρεπείς στη θρόμβωση.
  3. Ασθένειες του αίματος.
  4. Εγκυμοσύνη
  5. Λοιμώδη νοσήματα.

Καμία από αυτές τις αντενδείξεις δεν μπορεί να είναι σχετική, δηλαδή, υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, μασάζ για αυτές τις ασθένειες και τις συνθήκες είναι αδύνατη.

Τεχνικές

Σήμερα υπάρχουν δύο κοινές τεχνικές εκτέλεσης - επιφανειακές και βαθιές.

Στην πρώτη περίπτωση, η πρόσκρουση εμφανίζεται μόνο στα επιφανειακά τριχοειδή αγγεία, μόνο κυκλικές κινήσεις, με ελάχιστα αισθητή πίεση στον ιστό. Αυτό βοηθά στην ανακούφιση του σπασμού των αιμοφόρων αγγείων, μετά το οποίο η λεμφαία αρχίζει να ρέει ταχύτερα μέσα από αυτά. Η αποτελεσματικότητα αυτής της τεχνικής θα αυξηθεί αρκετές φορές, αν προσπαθήσετε να ανακουφίσετε την ένταση των μυών πριν από αυτό.

Στη δεύτερη περίπτωση, γίνεται βαθιά διέγερση ιστού. Σε αυτή την περίπτωση, τα αποτελέσματα των χεριών του θεραπευτή μασάζ θα πρέπει να είναι ισχυρότερα. Αυτό το μασάζ βοηθά στην απομάκρυνση του οιδήματος όχι μόνο από τους γοφούς, αλλά και από τους γλουτούς. Σε αυτή την περίπτωση, οι τεχνικές βαθιάς τεχνολογίας μπορούν να επηρεάσουν όχι μόνο το λεμφικό σύστημα, αλλά και τον μυϊκό τόνο. Και η λεμφαία ρέει πιο γρήγορα μέσα στα αγγεία, γεγονός που επιτρέπει την απομάκρυνση του ισχυρότερου πρήξιμο με λίγες μόνο διαδικασίες.

Όσο για τις συνεδρίες ενός τέτοιου μασάζ, επιλέγονται αυστηρά μεμονωμένα και μπορούν να γίνουν μόνο από τον θεράποντα ιατρό. Έτσι, για παράδειγμα, εάν πρόκειται για προφύλαξη, τότε το μασάζ χρησιμοποιείται εδώ και πάνω από 12 συνεδρίες και θα πρέπει να χορηγείται κάθε δεύτερη μέρα. Όσον αφορά το θεραπευτικό αποτέλεσμα, η διαδικασία συνταγογραφείται κάθε μέρα για 15 συνεδρίες, αλλά μετά από λίγο θα πρέπει να επαναληφθούν τα πάντα.

Κύρια δράση

Μην νομίζετε ότι αυτή η διαδικασία επηρεάζει μόνο το λεμφικό σύστημα. Επίσης, βελτιώνει σημαντικά τη λειτουργία των φλεβικών βαλβίδων, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική στην καταπολέμηση των κιρσών και στην πρόληψη αυτής της κοινής παθολογίας. Όχι μόνο η πρήξιμο εξαφανίζεται στα πόδια, αλλά ο πόνος επίσης εξαφανίζεται. Άλλες θετικές πτυχές είναι η αύξηση της ανοσίας, η διόρθωση του σχήματος των ποδιών, η απομάκρυνση του πόνου και του μυϊκού σπασμού και η καταπολέμηση του ξηρού δέρματος.

http://nashynogi.ru/massazhi-uprazhneniya-rastyazhki/lechenie-limfostaza-nog-pri-pomoshhi-samomassazha.html

Χαρακτηριστικά του μασάζ για λεμφοστάση των κάτω άκρων στο σπίτι

Η λυμφοσταιάση είναι μια ασθένεια που προκαλείται συνήθως από έναν καθιστό τρόπο ζωής. Εκδήλωση παθολογίας υπό μορφή οίδημα των κάτω άκρων λόγω της διαταραχής της εκροής λεμφαδένων. Αν επιλέξετε το σωστό μασάζ, τότε αυτή η διαδικασία θα είναι αρκετή για να βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς.

Χαρακτηριστικά μασάζ

Το μασάζ με τη λεμφοδίαση των ποδιών έχει ως κύριο στόχο τη μείωση του πρήξιμου των άκρων. Σε αυτή την περίπτωση, ο κύριος αντίκτυπος θα πρέπει να γίνει στους λεμφαδένες και στους χώρους κατακράτησης υγρών.

Αρχικά, ένας έμπειρος θεραπευτής μασάζ πρέπει να κάνει το μασάζ, καθώς απαιτείται ειδική τεχνική για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα. τότε είναι τελείως δυνατό να το εκτελέσετε ανεξάρτητα ή με τη βοήθεια στενών ανθρώπων. Σε ένα τσίμπημα, είναι δυνατό να επιλέξετε απλά ένα βίντεο στο Διαδίκτυο, όπου η τεχνική της διαδικασίας θα συζητηθεί λεπτομερώς. Το βίντεο φροντιστήριο θα είναι αρκετά αρκετό για να ελέγξει τη διαδικασία. Αλλά σε ιδιαίτερα δύσκολες καταστάσεις, είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε τους θεραπευτές μασάζ τουλάχιστον στις πρώτες συνεδρίες ώστε να μην βλάψετε τον ασθενή λόγω παρεξήγησης των βασικών στοιχείων.

Γενικές συστάσεις

Το μασάζ λεμφικού αποστράγγισης των ποδιών, το οποίο ενδείκνυται για αυτή την παθολογία, εκτελείται συνήθως σύμφωνα με τους ακόλουθους γενικούς κανόνες:

  • όλες οι κινήσεις κατευθύνονται κατά μήκος της ροής των λεμφαδένων (από την περιοχή της βουβωνικής κοιλότητας μέχρι τις κνήμες).
  • Ο σκοπός του μασάζ είναι να ομαλοποιήσει τη ροή του αίματος. Σε αυτή την περίπτωση, οι μύες δεν πρέπει να ζεσταθεί?
  • βέλτιστη στάση: ο ασθενής κάθεται σε μια καρέκλα και το πόδι με το οποίο λειτουργεί ο θεραπευτής μασάζ βρίσκεται στην άλλη καρέκλα.
  • Αρχικά, πρέπει να υπάρχουν μόνο κυκλικές κινήσεις. Σταδιακά αυξήστε τη συμπίεση, μετακινώντας το μυρμήγκιασμα και το πάτημα.
  • η περιοχή από το γόνατο στον μηρό αρχικά αντιμετωπίζεται και στις δύο πλευρές.
  • απαγορεύεται αυστηρά η επιλογή τακτικών που προκαλούν πόνο στον ασθενή.
  • η μέση συνεδρία διαρκεί 20-25 λεπτά.
  • Δεν είναι σκόπιμο να χρησιμοποιείτε μασάζ. Μέγιστο - γάντια μασάζ.

Το μασάζ για λεμφοστάση των κάτω άκρων στο σπίτι είναι το πρώτο 2 φορές καλύτερο να κρατάτε μία φορά την εβδομάδα. Στη συνέχεια, το διάστημα μεταξύ των συνεδριών μειώνεται σταδιακά. Το μάθημα αποτελείται από 10 συνεδρίες, οι οποίες σε ιδανική βάση κάθε δεύτερη μέρα.

Η συχνότητα των συνεδριών επιλέγεται, καθώς και η τακτική του μασάζ σύμφωνα με τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος, καθώς και ο βαθμός της βλάβης στα κάτω άκρα.

Συνήθως, το μασάζ είναι μια κανονική κυκλική κίνηση που κατευθύνεται κατά μήκος της λεμφικής ροής. Σταδιακά, η ένταση αυξάνεται, αλλά στο τέλος της συνεδρίασης θα πρέπει να είναι ελαφρά εγκεφαλικά επεισόδια πάλι. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στα μέρη με τη μεγαλύτερη συμπύκνωση.

Το σωστά επιλεγμένο μασάζ πρέπει να προσφέρει μόνο ευχάριστες αισθήσεις. Μετά τη συνεδρία στα κάτω άκρα, ο ασθενής αισθάνεται ελαφρύς.

Είναι απαραίτητο να αρνείται το μασάζ, εάν υπάρχουν ασθένειες αίματος ή ογκολογικής φύσης, θρομβοφλεβίτιδα ή προδιάθεση για το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Επίσης, δεν μπορείτε να κάνετε τέτοιες διαδικασίες για έγκυες γυναίκες. Σε σπάνιες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να επιτρέπεται, αλλά με εξαιρετική προσοχή και έχοντας συζητήσει προηγουμένως τα πάντα με τον γιατρό.

Πρόσθετα κεφάλαια

Όταν εκτελείται χειροκίνητο μασάζ, είναι δυνατή η χρήση πρόσθετων εργαλείων που θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του αποτελέσματος και θα διευκολύνουν την τριβή. Μπορείτε να επιλέξετε ένα εργαλείο μασάζ σύμφωνα με τις ακόλουθες παραμέτρους:

  • εάν η ασθένεια βρίσκεται σε πρώιμο στάδιο, τότε είναι δυνατόν να επιλέξετε οποιαδήποτε κρέμα μασάζ. Τα πιο απλά παιδιά θα είναι ωραία, καθώς τα περισσότερα από αυτά είναι υποαλλεργικά.
  • τα λάδια μασάζ και οι λιπαρές κρέμες είναι ιδανικές εάν η πάθηση συνοδεύεται από σημαντική ξηρότητα του δέρματος.
  • θεραπευτικές αλοιφές, οι οποίες χρησιμοποιούνται συνήθως στο σύμπλεγμα για τη θεραπεία της λυμφοσυστίας (Troxevasin, Heparin, Troxerutin). Εάν υπάρχουν ανησυχίες σχετικά με τις πιθανές ανεπιθύμητες αντιδράσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πιο καλοήθεις θεραπείες: όχι φαρμακευτικές, αλλά καλλυντικές (για παράδειγμα, Venadoron). Ταυτόχρονα, για το μασάζ είναι καλύτερα να επιλέξετε τα εργαλεία που δεν απορροφώνται πολύ γρήγορα.

Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση οποιουδήποτε μέσου σε περίπτωση που το δέρμα έχει έλκη και άλλους τραυματισμούς. Ακόμα και θεραπευτικές αλοιφές θα πρέπει να εφαρμόζονται χωρίς επιπλέον μασάζ σε διαφορετικό σχήμα. Το μασάζ χωρίς μέσα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε αυτή την περίπτωση, έτσι ώστε να μην τραυματίζεται ακόμη περισσότερο το δέρμα.

Πρόσθετες μέθοδοι

Ένα μόνο μασάζ δύσκολα θα λύσει το πρόβλημα. Για να καταστεί το αποτέλεσμα πιο αισθητό, είναι απαραίτητο να συνδυάσετε ταυτόχρονες συνεδρίες με φορώντας εσώρουχα συμπίεσης. Ο τύπος και ο βαθμός συμπίεσης εξαρτάται από το στάδιο της νόσου.

Στην περίπτωση των κάτω άκρων, όλα είναι απλά - επιλέγονται καλσόν ή κάλτσες. Αλλά εάν τα άνω άκρα υποφέρουν (για παράδειγμα, μετά από μαστεκτομή), τότε θα χρειαστούν χιτώνια συμπίεσης.

Συχνά ορίζουν όχι μόνο ένα χιτώνιο συμπίεσης για λυμφοσφαίριση μετά από μαστεκτομή. Αλλά και ως προφύλαξη μετά από χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του μαστού.

Ο λόγος για τέτοιες επιπλοκές είναι ότι συχνά μετά από μαστεκτομή απαγορεύεται να φορτώνεται ο βραχίονας, έτσι ένα άτομο περιορίζει πλήρως τη σωματική του δραστηριότητα, ελαχιστοποιεί τις ασκήσεις. Σε αυτό το πλαίσιο, η στασιμότητα αναπτύσσεται εύκολα.

Ακριβώς το σωστό μασάζ θα βοηθήσει αφού μια μαστεκτομή θα βοηθήσει στην καθιέρωση μιας φυσιολογικής εκροής λεμφαδένων και αίματος, σταθεροποιώντας την κατάσταση του ασθενούς. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να αρχίσετε να μασάζ μόνο μετά την πλήρη επούλωση των βελονιών.

http://varikoz24.com/massazh-pri-limfostaze-nizhnih-konechnostey.html

Λεμφατικό μασάζ αποστράγγισης των ποδιών, των μηρών, της κοιλίας με λυμφοσφαίριση, κιρσών, οίδημα, κιρσοί, εγκυμοσύνη. Τεχνική πώς να κάνετε τον εαυτό σας

Το μασάζ λεμφικού αποστράγγισης είναι μια διαδικασία που βοηθά στην επίλυση προβλημάτων όπως οι κιρσές, πρήξιμο ή βαρύτητα στα πόδια. Μπορείτε να εκτελέσετε τη διαδικασία χειροκίνητα (στο σπίτι) ή μέσω υλικού.

Χαρακτηριστικά της διαδικασίας

Η λεμφική αποστράγγιση, ως τεχνική αποτελεσματικών θεραπευτικών επιδράσεων στο λεμφικό σύστημα του ανθρώπινου σώματος, προήλθε τον περασμένο αιώνα στη Γαλλία. Όπως αρχικά, το κύριο αποτέλεσμα της διαδικασίας είναι η αποκατάσταση της φυσικής κίνησης της λεμφαδένεσης σε όλα τα άκρα και στα ζωτικά συστήματα του σώματος.

Η λεμφαδέλη είναι ένα συστατικό στοιχείο του αίματος, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση τοξινών και άλλων ουσιών που αναστέλλουν την κανονική λειτουργία του σώματος, θρέφει τα κύτταρα και τους προστατεύει από μολυσματικές αλλοιώσεις. Η παραβίαση αυτού του έργου στα άκρα ενός ατόμου μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη κιρσώδους νόσου, οίδημα και βαρύτητα στα πόδια.

Το συγκεκριμένο μασάζ βοηθά στην επίλυση αυτών των προβλημάτων. Έχει θετική επίδραση στους λεμφαδένες, τα αιμοφόρα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία, ανακουφίζει από τη συμφόρηση και γενικά συμβάλλει στην επούλωση των άκρων.

Ενδείξεις για αποτελέσματα λεμφικής αποστράγγισης

Το μασάζ λεμφικού αποστράγγισης των ποδιών στο σπίτι γίνεται με την παρουσία των παρακάτω ενδείξεων:

  • κιρσώδεις φλέβες.
  • πρήξιμο?
  • μεταβολική δυσλειτουργία.
  • μειωμένη κυκλοφορία των λεμφαδένων.
  • υπερβολικό βάρος / διαμόρφωση σώματος
  • κυτταρίτιδα;
  • απώλεια ελαστικότητας του δέρματος στους μηρούς.
  • καθιστική ζωή.

Αντενδείξεις

Σύμφωνα με τους γιατρούς, η διαδικασία δεν μπορεί να γίνει στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • την παρουσία ανοιχτών πληγών, φρέσκων ουλών στο σημείο πρόσκρουσης,
  • φλεβική θρόμβωση.
  • ογκολογία.
  • διαβήτη ·
  • γενική κακουχία, την παρουσία αυξημένης θερμοκρασίας.

Πώς να εκτελέσετε σωστά μασάζ λεμφικού αποστράγγισης

Η διαδικασία μασάζ θα είναι πιο αποτελεσματική όταν εξετάζετε τα ακόλουθα σημεία:

  1. Η απουσία οδυνηρών αισθήσεων - το μασάζ πρέπει να είναι μια χαρά, η παρουσία του πόνου δείχνει παραβίαση της τεχνολογίας ή την ύπαρξη κρυφών προβλημάτων.
  2. Η χρήση ελαίων ή κρεμών - καλλυντικών θα κάνει το δέρμα πιο εύπλαστο, επιπλέον, η επιδερμίδα θα λάβει πρόσθετη διατροφή και ενυδάτωση. Επίσης αποδεκτά φυσικά συστατικά: μέλι, αλεσμένος καφές, αφέψημα φαρμακευτικών φυτών.
  3. Το μπάνιο πριν από το μασάζ χαλαρώνει, με την προσθήκη εστέρων, η διαδικασία θα προετοιμάσει και θα ζεστάνει το δέρμα.
  4. Πόσιμο υγρό - 2-3 λίτρα νερού την ημέρα - το κλειδί για ένα επιτυχημένο μασάζ. Λάβετε υπόψη ότι δεν συνιστάται να πίνετε νερό εντός 2 ωρών μετά τη συνεδρία.
  5. Αθλητισμός - σωματική άσκηση θα ενισχύσει την επίδραση του μασάζ, σφίξτε το δέρμα, καθιστούν πιο ελαστική, σε γενικές γραμμές, θα βοηθήσει να ρυθμίσετε το βάρος και το σώμα.

Χειροκίνητη λεμφική αποστράγγιση

Η χειρωνακτική τεχνική μασάζ λεμφικού αποστράγγισης σύμφωνα με τη δύναμη της διείσδυσης είναι τριών τύπων:

  1. Επιφανειακή - επηρεάζει τα τριχοειδή που είναι υπεύθυνα για τη συλλογή του υγρού. Κατάλληλο για την επίλυση καλλυντικών προβλημάτων, σφίγγει το δέρμα, καθιστώντας τα πιο ομαλά. Η τεχνική περιλαμβάνει ελαφριά κυκλική μετακίνηση των ποδιών, ξεκινώντας από τα πόδια και σταδιακά ανυψώνοντας τους μηρούς, με ελαφρά πίεση στον μυϊκό ιστό.
  2. Βαθιά - επηρεάζει τα λεμφικά αγγεία που είναι υπεύθυνα για την απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών των άκρων, συμβάλλει στην απώλεια βάρους και στη διαμόρφωση σώματος. Η τεχνική περιλαμβάνει πιο έντονο αντίκτυπο στις προβληματικές περιοχές, διεγείροντας τα βαθύτερα στρώματα του μυϊκού ιστού.
  3. Εσωτερική - έχει επίδραση στους λεμφαδένες. Σας επιτρέπει να επαναφέρετε τις επιδόσεις τους, παρέχοντας ένα υγιές σώμα στο σύνολό του.

Για μια συνεδρία στο σπίτι, ο πρώτος τύπος μασάζ είναι καλύτερο, είναι ο πιο ασφαλής, δεν απαιτεί ιδιαίτερη γνώση της ανθρώπινης ανατομίας. Βαθιά και εσωτερικά - είναι καλύτερο να αναθέσετε εμπειρογνώμονες.

Με λυμφοστάση

Το μασάζ λεμφικού αποστράγγισης στο σπίτι επιτρέπει τη συντηρητική θεραπεία της λυμφοστάσης - μια ασθένεια που σχετίζεται με την εμφάνιση μόνιμου πρήξιμο των ιστών, που προκαλείται από δυσλειτουργία της εκροής υγρού ιστού.

Τις περισσότερες φορές, αυτή η ασθένεια επηρεάζει τα κάτω άκρα, αλλά συνιστάται να γίνεται μασάζ στην άνω ζώνη, έτσι ώστε η ασθένεια να μην εξελίσσεται. Ξεκινήστε τη συνεδρία με επιφανειακή μετακίνηση των ποδιών από τα πόδια προς τους γοφούς στην κίνηση της λεμφικής ροής με ελαφρά πίεση στο δέρμα. Αυτό σας επιτρέπει να προετοιμάσετε τα άκρα για μια πιο εντατική διαδικασία, αυξάνοντας τη ροή του αίματος.

Επιπλέον, το μασάζ στο δέρμα γίνεται πιο ρυθμικό, αλλά απαλό και ελαφρύ. Οι πιέσεις δεν πρέπει να προκαλούν ενόχληση ή πόνο. Η διάρκεια μιας συνεδρίας είναι 40-60 λεπτά. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 10 φορές την ημέρα.

Μετά τη διαδικασία, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό ένδυμα συμπίεσης, το οποίο θα ενισχύσει την αποτελεσματικότητα του μασάζ.

Στο δεύτερο και τρίτο βαθμό lymphodrezhanny μασάζ ποδιών αντενδείκνυται!

Αποτέλεσμα: η λεμφική ροή ενεργοποιείται, ο μεταβολισμός αυξάνεται, γεγονός που συμβάλλει στη μείωση της πρήξιμο, καθώς και στην αύξηση του συνολικού επιπέδου ανοσίας.

Με εύκαμπτες φλέβες

Καρδιακές φλέβες - μια ασθένεια των ποδιών, που χαρακτηρίζεται από πρήξιμο, πόνο στα άκρα, εμφάνιση αγγειακού δικτύου.

Υπάρχουν τρία στάδια αυτής της ασθένειας:

  • η πρώτη είναι η εμφάνιση ήπιου πρήξιμο, βαρύτητα στα πόδια μετά από μια ημέρα εργασίας, πόνος στο κάτω πόδι?
  • η δεύτερη είναι μια αύξηση στον πόνο και το πρήξιμο, η εμφάνιση ενός αγγειακού δικτύου, ιδιαίτερα καλά ορατό κάτω από τα γόνατα, όπου το δέρμα είναι το λεπτότερο.
  • η τρίτη - οι μεγάλες φλέβες αρχίζουν να δείχνουν, τα κομμάτια, οι κόμβοι εμφανίζονται, τα πόδια πρήζονται και συνεχώς κακό.

Η λεμφική αποστράγγιση επιτρέπεται στο πρώτο και στο δεύτερο στάδιο. Ανεξάρτητα, η διαδικασία μπορεί να διεξαχθεί παρουσία αρχικών σημείων της κιρσώδους νόσου, άλλες περιπτώσεις απαιτούν την επίβλεψη ενός ειδικού.

Ξεκινούν μια συνεδρία με μια ειδική κρέμα-venotonica που εφαρμόζεται στο δέρμα, η οποία όχι μόνο θα εξασφαλίζει εύκολη ολίσθηση, αλλά θα έχει και θεραπευτικό αποτέλεσμα: θα ενισχύσει τα τοιχώματα των φλεβών, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και θα αφαιρέσει την πρήξιμο.

Τεχνική:

  1. Ελαφρές κινήσεις προς την κατεύθυνση του λεμφικού ρεύματος (από κάτω προς τα πάνω), θέρμανση του δέρματος, αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος.
  2. Ζυμώνει τον ιστό με μια σταδιακή αύξηση του φορτίου στους μύες. Κινητικότητα ταυτόχρονα ομαλή, ευκρίνεια μπορεί να προκαλέσει σπασμό των αιμοφόρων αγγείων.
  3. Ελαφριά κτυπήματα, χαλάρωση και ολοκλήρωση της διαδικασίας μασάζ.

Η πορεία της θεραπείας: η διάρκεια των 30 λεπτών για 2 εβδομάδες. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για 4 εβδομάδες, μετά από το οποίο μπορείτε να επαναλάβετε τη διαδικασία.

Αποσυμφορητικό μασάζ

Το μασάζ λεμφικού αποστράγγισης βοηθά στην ανακούφιση του πρηξίματος και των κουρασμένων ποδιών μετά από μια δύσκολη μέρα και μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι.

Πριν από τη σύνοδο σας συνιστάται να πάρετε μια χαλαρωτική μπανιέρα, η οποία θα προετοιμάσει τα άκρα για περαιτέρω δράση. Μια έγχυση φύλλων σημύδας, μέντας και χαμομηλιού προστίθεται σε ζεστό νερό (100 g φυτικού μίγματος ανά 1 λίτρο υγρού). Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια, τα πόδια καθαρίζονται καλά και λιπαίνονται με ένα καλλυντικό μασάζ.

Στο πρώτο στάδιο, κάθε δάχτυλο μασάζ, χωρίς να αγνοούνται οι κοιλότητες μεταξύ τους. Το δεύτερο στάδιο ανεβαίνει στους μυς των αστραγάλων και των μοσχαριών, τελειώνει - μαζεύοντας τα γόνατα και τους γοφούς.

Οι κινήσεις είναι ομαλές, ελαφρές, με ελαφρά πίεση στο ύφασμα, ακολουθούμενη από παλαμάκια και κτυπήματα. Εάν εμφανιστεί ερυθρότητα κατά τη διάρκεια του μασάζ, η δύναμη της κρούσης πρέπει να μειωθεί.

Σημειώστε ότι ο μόσχος ασκείται μέσω της συμπίεσης και αποκοπής του μυϊκού ιστού, συνδυάζοντας αυτές τις κινήσεις με το ζύμωμα του Αχίλλειου τένοντα. Εργάζοντας μέσα από την άρθρωση του γόνατος, δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ στον τοπικό χώρο. Η σύνοδος τελειώνει με ελαφρά περιστροφή των άκρων για 2 λεπτά.

Η πορεία της θεραπείας: η διάρκεια της διαδικασίας - όχι περισσότερο από 30 λεπτά για 10 ημέρες κάθε μήνα. Αυτό το μασάζ είναι μια καλή πρόληψη της ανάπτυξης διαφόρων ασθενειών των ποδιών.

Μασάζ λεμφικού αποστράγγισης με λάδι και μέλι

Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, ομαλά και σφίξτε το δέρμα θα βοηθήσει το μασάζ λεμφικού αποστράγγισης με μέλι. Το φυσικό συστατικό τρέφει την επιδερμίδα με ευεργετικές ουσίες και ταυτόχρονα εξαλείφει τις τοξίνες και τα επιβλαβή στοιχεία.

Για μασάζ, πρέπει να παίρνετε φρέσκο ​​μέλι οποιουδήποτε είδους και να το ανακατεύετε με το αγαπημένο σας αρωματικό λάδι με ένα κουταλάκι του γλυκού. γλυκό συστατικό + 5 καπάκι. λάδια.

Λάβετε υπόψη ότι το μείγμα προετοιμάζεται αμέσως πριν από τη σύνοδο.

Το μίγμα βουτύρου με μέλι εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές με ελαφρές κινήσεις. Στη συνέχεια, οι κινήσεις γίνονται πιο έντονες: παλάμες σφιχτά πιεσμένες στο δέρμα και απότομα αποκόπτονται. Συνεχίζουν το μασάζ μέχρι να εμφανιστεί στα χέρια ένα λευκόχρυσο άνθος, στο χρονικό διάστημα που διαρκεί από 5 έως 10 λεπτά.

Μετά τη διαδικασία, τα υπολείμματα μείγματος μελιού-πετρελαίου ξεπλένονται με ζεστό νερό, το δέρμα λερώνεται με ένα κατάλληλο καλλυντικό. Ο αριθμός των συνεδριών - 15 για 30 ημέρες.

Συσκευή λεμφικής αποστράγγισης

Το μασάζ με πόδι λεμφικού αποστράγγισης στο σπίτι δεν είναι πάντα αποτελεσματικό, ειδικά σε περιπτώσεις εξέλιξης μιας ασθένειας των κάτω άκρων.

Στη συνέχεια, οι εμπειρογνώμονες συστήνουν τη χρήση της μεθόδου υλικού, η οποία μπορεί να είναι τριών τύπων:

  • μικροσκοπικά ρεύματα ·
  • θεραπεία πεπιεσμένου αέρα.
  • κενού.

Η λεμφική αποστράγγιση των συσκευών μειώνει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων και όχι μόνο τα συμπιέζει, επομένως η διαδικασία αποκατάστασης της κίνησης της λεμφαδένεσης επιταχύνει και επιστρέφει τα πόδια στην προηγούμενη υγεία.

Ενδείξεις: κυτταρίτιδα, οίδημα των κάτω άκρων, αρχικό στάδιο της κιρσώδους νόσου, μεγέθυνση των λεμφαδένων, υπέρβαρο.

Αντενδείξεις: παρουσία δερματικών παθήσεων, ογκολογίας, τάσης θρόμβωσης, κατά την περίοδο αναμονής του παιδιού ή της γαλουχίας.

Μικρορεύματα

Συσκευή λεμφική αποστράγγιση με μικρορεύματα αναφέρεται σε επιφανειακές διαδικασίες. Οι ελαφριές ηλεκτρικές παρορμήσεις επηρεάζουν τα λεμφικά αγγεία, τα συμπιέζουν ομοιόμορφα, γεγονός που έχει ευεργετική επίδραση στην κίνηση της λέμφου.

Επίσης, η διαδικασία προκαλεί τη σύσπαση των μυών, γεγονός που συμβάλλει στη σύσφιξη του δέρματος, στην επιστροφή του τόνου τους. Επιπλέον, τα μικρορεύματα επηρεάζουν τα νευρικά και άλλα συστήματα του σώματος, τα θεραπεύουν.

Τα πλεονεκτήματα αυτής της διαδικασίας:

  • κατάλληλο για λεπτό και ευαίσθητο δέρμα.
  • εκπαιδευτικά μικρά σκάφη και τριχοειδή αγγεία ·
  • λειαίνει και ενυδατώνει την επιδερμίδα.
  • έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

Το μασάζ με μικρορεύματα έχει πρόσθετες αντενδείξεις:

  • η παρουσία ενός βηματοδότη.
  • καρδιακές παθήσεις
  • υποφέρουν από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
  • την παρουσία μεταλλικών εμφυτευμάτων στην προβληματική περιοχή.

Η ουσία του μασάζ με μικρορεύματα: ο χώρος εργασίας λιπαίνεται με ένα ειδικό πήκτωμα, το οποίο επιτρέπει τη διεξαγωγή ηλεκτρικών παλμών, και δύο ηλεκτρόδια είναι εγκατεστημένα - με θετικά και αρνητικά φορτία. Η πρώτη παραμένει στη θέση της και η δεύτερη κινείται προς την κατεύθυνση του λεμφικού ρεύματος.

Για θεραπευτικούς σκοπούς, φάρμακα εφαρμόζονται επίσης στην προβληματική περιοχή, η οποία, υπό την επίδραση των μικρορευμάτων, διεισδύει στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας.

Η διάρκεια της συνεδρίας διαρκεί 10-15 λεπτά. Ο αριθμός των διαδικασιών καθορίζεται από έναν ειδικό, αλλά δεν μπορεί να είναι μικρότερος από 5.

Θεραπεία πίεσης

Η πιεζοθεραπεία αναφέρεται στους βαθιούς τύπους λεμφικής αποστράγγισης, στους οποίους συμβαίνει η επίδραση επί της λεμφαδένης λόγω της δημιουργίας μεγάλης εξωτερικής πίεσης στα κάτω άκρα.

Το μασάζ φαίνεται να επιλύει τα ακόλουθα προβλήματα:

  • κιρσώδεις φλέβες.
  • πρήξιμο των ποδιών.
  • υπέρβαρο;
  • κυτταρίτιδα

Τα οφέλη της θεραπείας με πίεση:

  • την ασφάλεια και την ανώδυνη κατάσταση της διαδικασίας.
  • προσεκτική επίδραση στο δέρμα.
  • ελάχιστες αντενδείξεις.

Το μασάζ πραγματοποιείται με τη βοήθεια ειδικού κοστουμιού που αντιπροσωπεύει ψηλές μπότες ή παντελόνια από πυκνό ύφασμα, στο οποίο παρέχεται πεπιεσμένος αέρας. Η ένταση της πίεσης ρυθμίζεται από ένα πρόγραμμα υπολογιστή που σας επιτρέπει να επιλέξετε μεμονωμένους δείκτες βάσει των χαρακτηριστικών της νόσου.

Η παραγόμενη πίεση επηρεάζει τις τοξίνες και τις σκωρίες που υπάρχουν στο σώμα. Μόλις βρεθούν στην λεμφαδένα, επιταχύνουν μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, καθαρίζοντας έτσι τα αιμοφόρα αγγεία και τους ιστούς.

Ο αριθμός των διαδικασιών - 10-15. Συνιστούμε να τις εκτελείτε κάθε μέρα, η διάρκεια των συνεδριών μπορεί να είναι έως έξι μήνες.

Μέθοδος κενού

Το μασάζ λεμφικού αποστράγγισης κενού των ποδιών (στο σπίτι είναι επίσης εφικτό) σας επιτρέπει να σφίξετε το δέρμα, να βελτιώσετε την κατάστασή τους στο σύνολό τους, επίσης να λύσετε θεραπευτικά προβλήματα: αγωνίζονται με τα αρχικά στάδια των κιρσών και της κυτταρίτιδας.

Πλεονεκτήματα της διαδικασίας:

  • απομακρύνει γρήγορα την πρήξιμο.
  • εξαλείφει τα πρώτα σημάδια γήρανσης της επιδερμίδας.
  • σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από το υπερβολικό λίπος?
  • διεγείρει τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου.
  • καταπολεμά την κυτταρίτιδα και τις κιρσώδεις φλέβες.

Μεταξύ των ελλείψεων, οι εμπειρογνώμονες σημειώνουν την εμφάνιση των μελανιών με ένα ακατάλληλα επιλεγμένο αποτέλεσμα κενού.

Τα μασάζ συνήθως εκτελούνται στους γοφούς και τους γλουτούς. Το δέρμα καθαρίζεται πρώτα και μετά τοποθετείται ένα ειδικό εργαλείο μασάζ που προσφέρει καλή ολίσθηση. Δημιουργήστε ένα κενό συνδεδεμένο στη συσκευή που ρυθμίζει τη δύναμη της παροχής αέρα και μετακινήστε αργά προς την κατεύθυνση του λεμφικού ρεύματος.

Σημειώστε ότι η λεμφική αποστράγγιση υπό κενό απαγορεύεται σε περίπτωση σοβαρών κιρσών ή θρομβοφλεβίτιδας.

Για να επιτύχετε ένα διαρκές αποτέλεσμα, θα χρειαστείτε τουλάχιστον 10 μασάζ. Επαναλάβετε τη διαδικασία μετά από 3 μήνες.

Το μασάζ λεμφικού αποστράγγισης των ισχίων με τη βοήθεια κενού μπορεί να γίνει ανεξάρτητα. Για το σκοπό αυτό, είναι κατάλληλο ένα δοχείο σιλικόνης, το οποίο μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακείο ή εξειδικευμένο κατάστημα ιατρικού εξοπλισμού.

Η ουσία της διαδικασίας: θερμαίνετε τη ζώνη προβλημάτων με ζεστό ντους ή έντονη τρίψιμο, εφαρμόζετε λάδι ή κρέμα, τοποθετείτε ένα δοχείο σιλικόνης και μετακινήστε την απαλά από κάτω προς τα πάνω. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να ρυθμιστεί η δύναμη της κρούσης: το δέρμα θα πρέπει να είναι ελαφρώς ροζ, όχι παχύ ερυθρό. Διάρκεια μασάζ - 10 λεπτά.

Μασάζ λεμφικού αποστράγγισης των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ενώ το παιδί περιμένει, είναι τα πόδια που αντιμετωπίζουν ένα μάλλον βαρύ φορτίο, οίδημα και βαρύτητα εμφανίζονται, και οι κρίσεις συμβαίνουν συχνά. Το μασάζ λεμφικού αποστράγγισης θα βοηθήσει στην επίλυση αυτών των προβλημάτων.

Επιτρέπεται σε μελλοντικές μητέρες από το δεύτερο τρίμηνο μέχρι τη γέννηση, ελλείψει των ακόλουθων αντενδείξεων:

  • αυξημένη αρτηριακή πίεση.
  • τοξικότητα;
  • υπερτονικότητα της μήτρας / απειλούμενη αποβολή.
  • έντονη φλεβίτιδα, θρόμβωση;
  • καρδιακές παθήσεις
  • λοίμωξη του δέρματος.
  • γενική κακουχία, πυρετό.

Πριν από το μασάζ, το δέρμα των ποδιών πρέπει να προετοιμαστεί: ελαφρώς ζεστά τα άκρα με ζεστό ντους ή τρίψιμο, εφαρμόστε φυσικό λάδι - ελιά, βερίκοκο, αμύγδαλο.

Πάρτε μια άνετη θέση, τα πόδια θα πρέπει να είναι στο επίπεδο των ματιών. Ξεκινήστε το μασάζ με ελαφρές κτυπήσεις των άκρων και στη συνέχεια οι κινήσεις γίνονται πιο έντονες με ελαφρά πίεση στο δέρμα και η σύνοδος συμπληρώνεται και με ελαφρές κτυπήσεις. Κάντε μασάζ στα πόδια από τις φτέρνες μέχρι την επιγονατίδα να επαναλάβει τον κύκλο των 5 έως 10 φορές, ως εκ τούτου, φτάνοντας μέχρι τα γόνατα, τα χέρια βουτηγμένα κάτω ξανά και επαναλάβετε όλες τις κινήσεις.

Αποτέλεσμα:

  • πρήξιμο πάει μακριά?
  • το σώμα καθαρίζεται.
  • η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται.
  • δεν υπάρχει βαρύτητα στα πόδια (ακόμα και στην καθυστερημένη εγκυμοσύνη).

Παρακαλώ σημειώστε ότι όταν η κατάσταση επιδεινώνεται, πόνος στα πόδια, ναυτία, πρέπει να σταματήσετε τη διαδικασία.

Το μασάζ λεμφικού αποστράγγισης θα θεραπεύσει τα πόδια και θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης των διαφόρων ασθενειών τους. Μπορείτε να το εκτελέσετε στις συνθήκες του σπιτιού με το χέρι ή στην καμπίνα με τη μέθοδο υλικού, το κύριο πράγμα είναι να συμμορφωθείτε με την τεχνική και να μην το παρακάνετε.

Σχεδίαση άρθρου: Mila Fridan

Βίντεο για μασάζ λεμφικού αποστράγγισης

Πώς γίνεται το μασάζ με πόδι λεμφικού αποστράγγισης:

http://ladysdream.ru/limfodrenazhnyy-massazh-nog.html

Περισσότερα Άρθρα Σχετικά Με Κιρσούς